夏は女性も密かに幸せを感じますが、心臓は大丈夫ですか？

暑い夏には、冷たい飲み物を飲むのがみんな好きですが、ミルクティーは良い飲み物です。週末には、友達を何人か誘ってミルクティーのお店に行き、冷たいミルクティーを飲みながらおいしいおやつを食べていました。とてもブルジョア的でした！しかし、あなたの小さな心はそれに耐えられるでしょうか?

お茶は天然の健康飲料です。適度にお茶を飲むことは心臓に良いだけでなく、心血管疾患の緩和にも役立ちます。しかし、お茶にミルクやクリームを加えると、お茶に含まれる心臓に良い成分が破壊されてしまいます。長期間飲み続けることは不健康であるだけでなく、特に貪欲な女性にとっては心臓に有害です。

女性の心臓を傷つけるのはミルクティーだけでしょうか？

いやいや、まだまだありますよ。女性の心を傷めやすい生活習慣は他にもたくさんあります。一緒に考えていきましょう～

日光に当たらないこと

夏は暑く、老若男女を問わず誰もが暑さを恐れ、特に日焼けを恐れる女性もいます。彼女たちは、24時間エアコンの効いた部屋にいられたらいいのにと思っています。彼女たちの言葉を借りれば、太陽に身をさらすとすぐに「灰になってしまう」のです！

危険性: 日光浴は簡単に日焼けにつながりますが、皮膚がんを引き起こす可能性もあります。しかし、十分な日光を浴びないと、体内のカルシウムが不足し、骨粗しょう症やくる病などを引き起こす可能性があります。さらに、十分な日光を浴びないと、体の抵抗力が低下し、心臓病にかかりやすくなります。

口腔衛生に注意を払わない

多くの女性の友人は毎日「ファン・ビンビン」のようにおしゃれをして美しくなるのが大好きです！しかし、多くの人、特に食べることが好きな人は、口腔衛生にあまり注意を払っていません。歯磨きは1日1回（朝）だけでもよい。

危険性: 女性の友人が口腔衛生に注意を払わない場合、口内の残留物によって細菌が繁殖しやすくなり、これらの細菌が体のさまざまな部分、特に心臓に侵入してしまいます。

甘党

パン、チョコレート、ケーキなどのお菓子は、女友達のお気に入りです。どこへ行ってもお菓子を食べ、いくら食べても飽きません。まさに「底なし沼」です！

危険性：甘いものは美味しいですが、女性の場合、ウエストやヒップの周りに脂肪が蓄積しやすく、体内の血糖値も上昇します。血糖値が高すぎると、糖尿病や心臓病などの病気を引き起こします。

アルコールを飲みすぎる

適度に飲酒すると血管が柔らかくなり、疲労や緊張が解消されることは誰もが知っています。しかし、適度に飲まずに、過剰に飲む人がたくさんいます。特に、お酒好きとして生まれてきた女性たち。

危険性: 過度の飲酒は血圧を簡単に上昇させ、心臓病など心臓の健康に影響を与えます。また、過度の飲酒は肝臓、腎臓、その他の臓器の健康にもダメージを与える可能性があります。

働きすぎ

この競争の激しい社会では、力のある父親がいなければ、私たちは自分自身に頼るしかありません。男性は大きなプレッシャーにさらされ、女性もまた大きなプレッシャーにさらされています。女性は1日10時間ほど働き、家に帰っても家事や子どもの世話、夫の世話をしなければなりません。時には息をつく暇もないこともあるかもしれません。

害: 専門家の調査によると、長期間休暇を取らない女性は、年に 1 回か 2 回休暇を取る女性よりも少なくとも 50% ストレスが多いことがわかっています。休暇を取ることでストレスが解消され、体のあらゆる部分に呼吸する機会が与えられるからです。