大腸内の便をきれいにする方法は何ですか？

私たちの腸はそれほど長くないように見えますが、実際には腹部に積み重ねられています。腸を広げると、通常10メートルに達することもあり、非常に驚​​きます。生活する上で、排便は毎日行う必要があります。しかし、腸には多くのひだがあるため、ここに便が溜まり、時間が経つと便秘になります。では、大腸をきれいにする方法は何でしょうか？

便秘による害：

科学的研究の結果によると、人間の免疫システムの50%以上が結腸に存在していることがわかっています。結腸が正常に機能しなくなると、体内の毒素が他の経路（腎臓、皮膚、呼吸器系など）を通じて排出され、体臭、口臭、黒ずみ、皮膚アレルギー、発疹、色素沈着などの問題を引き起こします。腹部の脂肪は肥満が原因であると考える人もいます。実際には、目に見える腹部の脂肪と体重増加を引き起こすのは、結腸に毒素が蓄積することです。体内に毒素が過剰に蓄積されると、腎臓や肝臓への負担も増加し、他の重要な臓器にもさらなるダメージを与えます。体内で長期にわたって悪循環が続くと、最終的には発がん物質が体内に蓄積され、さまざまながんを引き起こします。 「死は結腸から始まる」 - バーナード・ジェンセン博士のこの有名な言葉は、人間の健康にとって結腸洗浄がいかに重要であるかを示しています。

便秘の典型的な症状：

毎日排便しても便が残っている感じがしたり、1週間に3日以上排便がなかったりすると、毒素が蓄積して肌荒れ、腹部膨満、腹痛、ひどい場合には大腸がんを引き起こす原因になります。

便の除去方法：

最近、シンプルで経済的、かつ効果的な掃除方法を発見したので、皆さんにシェアしたいと思います。興味のある方はぜひ試してみてください。準備：腸洗浄の前日は軽食をとり、肉や魚の食べ過ぎを避け、消化できない繊維質の摂取を避け、幸せな気分を保ちます。鍋にミネラルウォーター6本分くらいのお湯を沸かし、塩をスプーン2杯（1杯は平らなスプーン1杯）入れて、よくかき混ぜます。 10 時頃に就寝し、目覚まし時計を 5 時 50 分にセットして、翌朝起きられるようにします。

手順: 朝 5 時 50 分に起きて、コップ 1 杯の温かい水を飲み、体を動かし、鍋に水を沸かして塩水を混ぜます。冬はゆったりとした服を着て暖かく過ごすことを忘れないでください。準備はすべて完了です。解毒に最適な時間である朝 6 時に、最初の 1 杯の塩水を飲み始めます。昨夜用意した塩水と、朝に沸騰させて温めた 600 ミリリットル (ミネラル ウォーター 1 本分) を混ぜます。塩味は、少し塩味のある野菜スープのような感じになります。そのため、水を飲むのは上手に行う必要があります。水を少しずつ飲んだり、水の流れが遅いと、水は胃で吸収されやすくなり、尿が生成されます。したがって、水分ができるだけ早く結腸に到達し、腸の蠕動運動を刺激できるように、一気に（つまり、一口いっぱいに）飲み込み、素早く飲み込むのが最適です。