胸の圧迫感や息切れを感じる

多くの人が胸の圧迫感、息切れ、さらにはめまいを感じることがよくあります。実際、このような場合は、ツボをマッサージし、合理的な方法で調整して治療することができます。徐々に、胸の圧迫感と息切れの症状が大幅に改善され、人々の痛みを和らげることもできます。

1. 内関ツボ:手のひらを上に向けて握りこぶしを作るか、手のひらを上げると、手のひらの真ん中に 2 本の腱が見えます。内関ツボは、この 2 本の腱の間にあり、手首の横のしわから 2 インチ上にあります。内関ツボをマッサージするときの力は適度で、強すぎず、痛みや腫れを感じる程度がベストです。左手の親指の螺旋面で右手の内関を押し、右手の親指の螺旋面で左手の内関を押し、交互に行います。歩きながら、または仕事の後にツボを押したり揉んだりすることができます。2〜3分で十分です。また、爪が長すぎるとツボを挟んでしまうので注意してください。時間に余裕があり、場所が適している場合は、足三里のツボを押したり、胸や背中をさすったりするのが最適です。これらは経絡を浚渫するのに役立ち、予防と健康管理の効果があります。

2. 神門穴は手首の内側、小指の隣の手首横線上にあります。神門ツボは心臓病の治療に特に使用されます。心拍数の増加や心房細動が起こった場合、神門ツボをマッサージすることで、症状をすぐに緩和することができます。このツボは心臓経絡の生命エネルギーを補充し、心臓に栄養を与えます。心が平和であれば、すべてが平和になります。心が活力に満ちていれば、心臓系のさまざまな病気や、それによって引き起こされる精神疾患が改善されます。両側の神門ツボを1回3分ずつ、1日3回押したりこすったりします。

3. 丹中穴は胸部の前正中線上、第 4 肋間スペースの高さ、2 つの乳首を結ぶ線の中間点にあります。丹中穴は、心包経絡の気が集まる場所であるだけでなく、仁経絡と足の太陰経絡、足の少陰経絡、手の太陽経絡、手の少陽経絡が交わる場所でもあり、気を調整し、血液循環を活性化し、経絡を浚渫し、胸を広げ、気を調整し、咳や喘息を和らげることができます。現代の医学研究では、このツボを刺激すると神経機能の調整、平滑筋の弛緩、冠状血管の拡張、消化器系の機能の調整ができることが確認されています。

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