塩水で便を取り除く正しい方法

塩水を使って便を排出することは、多くの人に人気があります。これは腸を浄化する方法です。最も一般的な方法は、早朝の空腹時に温かい塩水を一杯飲むことです。これにより、胃腸の運動が促進されます。適切な運動と組み合わせると、排便を促進できます。便秘の患者にとって、これは便秘を治療するより良い方法であり、優れた解毒効果もあります。

塩水による腸洗浄

塩水による結腸洗浄は、結腸洗浄の一般的な方法です。塩水腸洗浄とは、朝の空腹時に一定量の塩水を飲み、ヨガの運動と組み合わせて腸洗浄の効果を得ることを意味します。塩水腸洗浄法は簡単で、胃腸の運動を刺激し、血液循環を促進し、体内の毒素を排出することができます。具体的な機能は以下の通りです。

1. 胃火と口臭を解消する：塩水の浄化作用により、腸内の便を効果的に排出し、腸をきれいにするという目的を達成し、胃火や口臭などの問題を効果的に緩和します。

便秘の緩和: 塩水による腸洗浄の目的は、腸内の便を排出し、便秘を緩和することです。

減量とボディービューティー：腸が詰まっていないため、解毒と清熱後の体の機能が向上します。腹部の脂肪がある女性にとっては、効果的に減量できます。

塩水結腸洗浄の具体的な手順

腸洗浄はコップ一杯の塩水を飲むほど簡単ではありません。塩水で腸を洗浄する際には、注意すべき2つのステップがあります。

1. 腸洗浄の準備：塩水を使って腸を洗浄することを決めた前日は、軽食を摂らなければなりません。就寝前に、鍋に約3000ml（ミネラルウォーター6本分）の沸騰したお湯を用意し、スプーン2杯の塩（約15グラム）を加えます。お好みに合わせて調整することもできますが、塩加減は中程度にし、よくかき混ぜてください。

2. 腸内洗浄プロセス：朝、空腹時に塩水を一杯飲み、両足を肩に揃えて直立し、息を吸いながら胸と背中をまっすぐにし、上を見上げ、両手を上げて頭上で交差させ、体をまっすぐに保ち、ゆっくりと腰と臀部を振って、5分後にもう1杯の塩水を飲み、上記の動作を3回繰り返し、手を下ろして神闕に重ね、時計回りに腹部をこすります。途中で排便したいという衝動を感じた場合は、続ける前に必ず腸を空にしてください。