肛門に異物感を感じる理由は何ですか? 原因は何ですか?

肛門異物感の原因は、一般的に、肛門括約筋の下方変位、習慣的な便秘、排便時の過度の力、内痔核などです。したがって、日常生活では、食生活に気を付け、腸を開いた状態に保ち、内痔核などの病気の発生を予防する必要があります。

1. 肛門に異物感を感じる原因は何ですか?

1. 肛門括約筋の下方への動き: 肛門括約筋は肛門の「栓」として機能します。排便中、形成された糞便の塊が肛門括約筋を圧迫し、肛門管の上皮下空間の平滑筋と複合縦筋繊維が収縮して肛門括約筋の近位端を持ち上げます。慢性的な鬱血が繰り返されてパークス靭帯が伸びて厚くなると、肛門括約筋が支えを失い、下方に脱出します。これは、内痔核の発生率が加齢とともに増加する理由も説明しています。

2. 便秘が頻繁に起こったり、排便時に息を止めすぎると静脈還流が妨げられ、肛門のうっ血や肥大を引き起こし、時間が経つと内痔核を引き起こす可能性があります。

3. さまざまな原因により、肛門管の安静圧が上昇し、内外括約筋と血管空間の圧迫張力が高まり、安静時の張力が増加し、血液の良好な戻りが妨げられ、肛門周囲の静脈が肥大して腫れ、内痔核を引き起こす可能性があります。

4. その他の要因：動静脈シャント調節障害、高アミラーゼ血症、脂質異常症などは内痔核の発生率を高めます。

2. 肛門異物感を防ぐ方法

1. 食習慣

正常な排便を維持するために、新鮮な野菜、果物、全粒穀物などの繊維質の多い食品を多く摂取してください。痔の原因になったり排便に影響を与えたりしないように、辛い食べ物や刺激のある食べ物を減らすか避けてください。高齢者は毎朝空腹時にコップ一杯の温水または薄い塩水を飲むことができます。これにより腸が潤い、蠕動運動が刺激され、高齢者の便秘の緩和に役立ちます。

2. アナルリフティングエクササイズ

肛門挙上運動を定期的に行うことは有益です。肛門の局所的な血液循環を改善し、肛門括約筋の収縮機能を高め、筋肉の弾力性を維持し、肛門の弛緩を効果的に防ぎ、痔や脱出の予防と治療にも効果的です。