胃酸の逆流を素早く緩和する方法

胃酸の逆流は非常に不快な症状です。胃は非常に壊れやすい臓器です。胃酸の逆流が続くと胃が収縮し、胃の正常な機能に影響を及ぼします。多くの人が不合理な食習慣による胃酸逆流に悩まされており、胃に大きなダメージを与えています。では、どうすれば胃酸の逆流を素早く緩和できるのでしょうか?次に、エディターをフォローして詳細を学んでください。

[1]胃腸の働きは主に食物を摂取し、消化し、吸収することです。胃腸の機能の質は五臓六腑の機能の強さと気血の繁栄に関係しています。「人間は胃の気を基礎にしている」ので、「脾胃は後天体質の基礎であり、気血の生産源である」という格言があります。

胃腸の問題の一般的な症状には、吐き気や嘔吐、胃酸の逆流や胸焼け、腹痛や膨満感、下痢、疲労、食欲不振、消化不良、便秘、胃痛、血便などがあります。

【2】 1.胃酸の逆流があるときは、生のピーナッツを一掴みして口に入れて噛み砕いてください。必ず細かく噛み砕き、空腹時に食べるのがベストです。生のピーナッツは胃酸を中和し、胃酸の逆流の症状を緩和します。

2.キビ粥は胃に栄養を与え、心を落ち着かせます。胃酸に良い治療効果があります。キビを洗うときは、一度洗うだけにしてください。洗いすぎると、キビの栄養素が損なわれます。キビ粥を炊くときは、キビ油が沸騰するまで弱火でゆっくり煮てください。

3.胃酸が頻繁に出る場合は、朝食または夕食後にホットミルクを1パック飲むと、胃酸の逆流を効果的に抑えることができます。より良い効果を得るには、ミルクを飲むときにお粥を飲むのが最適です。

4.ニンジンはアルカリ性の食品で、ジューシーで甘みがあり、胃酸を中和します。ニンジンを洗った後、生のまま噛んで食べてください。しばらくすると、胃酸がかなり良くなるでしょう。

5.紅茶は食欲を刺激し、脾臓を強化し、消化を助けます。過剰な酸分泌を調和させ収斂させる効果があります。緑茶は軽い胸焼けのある人に非常に適しています。

6.果物にはさまざまな有機酸が含まれており、酸味がありますが、そのほとんどは消化後に酸化されてアルカリ性食品になります。

7.時間通りに食事をし、立ったりしゃがんだりせずに座って食べましょう。

8.バーベキューなどの辛い食べ物、揚げ物、燻製料理は避け、酸っぱすぎる食べ物、冷たすぎる食べ物などの刺激の強い食べ物は食べず、アルコールを飲まず、濃いお茶やコーヒーなどを控えましょう。胃への刺激を減らすために、果物やスナック類を食べ過ぎないようにしてください。高脂肪食品は消化が難しく、胃の圧力を高めます。また、糖分の多い食品を摂りすぎると胃酸の分泌が増え、胃酸の逆流や胸焼けを引き起こすので注意が必要です。