顔に硬い皮膚の層を感じますか?

多くの人が、顔に硬い皮膚の層を感じた経験があります。実は、これは肌の乾燥が原因です。この場合、水分を多く摂り、軽めの食事をとり、果物や野菜を多く摂り、ビタミン含有量の高い食品を摂って肌の新陳代謝を促進するのが最善です。症状が緩和されない場合は、病院の皮膚科に行って原因を突き止め、対症療法を行うのが最善です。

乾燥肌のケア方法

1. 水分補給をしましょう

水をたくさん飲み、果物をもっと食べ、保湿スキンケア製品を適切に使い、アルコールを含むローションは使用しないでください。

2. 適切なクレンザーを選ぶ

親水性が高く、オイルフリーの洗顔料、または肌への刺激が少ないグリセリン入りの石鹸を選びましょう。

3. 肌を優しく洗浄します

顔を洗うときは優しく洗ってください。保湿エッセンシャルオイルを水に2滴加えると、洗顔料の保湿成分が肌に十分に浸透し、洗浄と保湿の2つの効果が得られます。

4. ローションの使用

保湿成分が配合された化粧水を使いましょう。肌が乾燥しすぎている場合は、1日2～3回使用してください。

5. 朝と夜のスキンケア

朝はコールドクリームやローションで肌に潤いを与え、夜はリペアローションや栄養ローションで肌を整えます。

6. 食生活に注意する

牛乳、卵、キノコ、魚など、ビタミンや脂肪を多く含む食品をもっと食べましょう。

乾燥肌の毎日のケア

1.保湿

脂性肌に比べて、乾燥肌の一番の欠点は老化しやすいことです。そのため、保湿をしっかりして老化を効果的に防ぐ必要があります。保湿する前に、まず水分補給が必要か油分補給が必要かを判断し、対策を講じてください。そうすれば、より良い効果が得られます。乾燥肌の人の多くは肌が非常に敏感なので、顔を優しく洗う必要があります。化学添加物の入った洗顔料は選ばず、特に石鹸を使って顔を洗わないでください。

2. 日常のケア

乾燥肌の人は、定期的に肌に潤いを与える必要があります。保湿効果のあるスキンケア製品を選ぶだけでなく、毎日たくさんの水を飲むことも必要です。こうすることで細胞が十分に活発になり、肌が若々しく見えるようになります。また、リップクリームなどを使用するなど、他の特別なメンテナンス対策を講じる必要があり、食事では低脂肪でビタミンの多い食品を選ぶように注意する必要があります。タンパク質もスキンケアにとって非常に重要です。

乾燥肌のお手入れで最も大切なことは、水分を補給することです。特に秋と冬の季節は空気中の水分が非常に少ないため、水分を補給しないと、肌が特に敏感になり、赤い血の筋が現れます。その時を救うのは非常に困難になるため、事前に対策を講じる必要があります。