口が乾く原因は何ですか?

私たちは皆、自分と家族がいつも健康でいられることを願っていますが、気候変動や私たち自身の客観的な理由により、私たちの体は常に断続的に軽い病気に悩まされることになります。例えば、夏には口や舌が乾燥し、水をたくさん飲んでもしばらくすると喉が渇き、体が熱く感じます。口の乾燥の原因は何ですか?

口腔疾患：上下の歯並びの悪さ、鼻中隔弯曲、下鼻甲介肥大、鼻ポリープなどこうした人々は口で呼吸することが多く、口から出入りする空気によって水分が奪われ、口の乾燥を引き起こします。

慢性肺疾患：肺気腫、慢性気管支炎など、特に高齢者の中には、肺機能が全般的に低下し、体内が重度の低酸素状態にあるため、口を開けて代償呼吸を行うことが多い。肺機能が改善すると、口渇の症状は緩和される。 ?

ビタミン B2 欠乏症:体内のビタミン B2 が不足すると、口の乾燥、口角の潰瘍、喉の乾燥、舌の潰瘍などの症状も引き起こされます。

口の渇きを予防・治療する3つの方法

1. 蓮の実水は口と舌の乾燥を防ぎ、治療します。蓮の実を沸騰したお湯で煎じます。濃すぎず薄すぎず、1日2～3回飲むと、口と舌の乾燥、内熱の上昇、喉の痛みやかゆみ、かすれ声、眠気などを予防できます。咳の治療にも使えます。

2. 夜間睡眠症候群の治療にはクコの実を食べる：毎晩 30 グラムのクコの実を食べます。噛めば噛むほど効果があります。続けましょう。ただし、がん患者など、長期にわたる口腔乾燥症状のある高齢者は、さらに検査する必要があることを指摘しておく必要があります。

口腔内の現象もありますので、軽視しないでください。また、糖尿病患者や高齢者など、特に夜間に体液分泌の低下により口が渇く人は、クコの実を洗って常備しておくといいでしょう。必要な時に一粒取って舌の中央に置きます。数秒後、舌の根元から体液が分泌され、口の中の渇きが和らぎます。寝る前に口に含んでおけば、一晩中水を飲む必要がありません。

上記の病気の中には、口の渇きやめまいを引き起こすものもあるため、普段から予防と治療をしっかり行う必要があります。上記のように蓮の実水を飲んだり、夜寝る前にクコの実を少し食べたりすることで、口の渇きやめまいの症状が緩和されます。

口渇の症状

多くの人が口や舌の乾燥を経験したことがあります。時には喉の痛みも伴います。乾燥した気候と体の過剰な脱水が口や舌の乾燥の原因であると考える人もいます。実際、口や舌の乾燥は乾燥した気候だけでなく、他の多くの病気によっても引き起こされます。では、口や舌の乾燥やめまいの原因は何でしょうか? 以下の情報から調べてみましょう。

肺は水分を分配せず、腎陰は不十分である

伝統的な中国医学では、口渇は肺、腎臓、脾臓、胃に関係していると考えています。肺水虚と腎陰虚は口渇を引き起こす可能性があります。辛い食べ物や熱い食べ物を食べると口渇を引き起こすこともあります。このとき、水を飲むだけでは十分ではなく、陰を養い、水分を生成することも必要です。スイカジュース、レンコンジュース、梨ジュース、牛乳、梅ジュースなどの飲み物は喉の渇きを癒すのに役立ちます。

糖尿病

専門家は、口の渇きを訴える最も一般的な患者は糖尿病であると指摘しています。糖尿病患者は血糖値の上昇により浸透圧排尿が増加し、体内の水分が大量に失われ、口渇や喉の渇きが生じます。ほとんどの場合、口渇や喉の渇きの程度は血糖値の上昇の程度に正比例します。したがって、口の乾燥は糖尿病の兆候の 1 つです。

口腔疾患

慢性顎下腺炎、おたふく風邪、口腔腺結石などの口腔疾患は口腔腺の病変を引き起こし、唾液分泌を減少させて口渇症状を引き起こす可能性があります。また、高齢者の多くは老化と組織や臓器の機能低下、口腔腺の萎縮を患っており、唾液分泌が減少して口渇を引き起こします。高齢者のこのような口の乾燥は生理的な口の乾燥であり、歯科で専門医の診察を受けることができます。

シェーグレン症候群

シェーグレン症候群の患者も口渇を経験する場合があります。初期段階では、唾液の減少、口の乾燥、口内のネバネバ感などの症状が現れることが多く、その後、嚥下困難が起こります。ビスケットなどの乾燥した食べ物を飲み込むには水を使う必要があり、口の乾燥のために夜中に目が覚めることもあります。専門家は、シェーグレン症候群の口の渇きは、免疫細胞による唾液腺の破壊によって唾液の分泌が減少することによって引き起こされると説明しています。しかし、患者の体は脱水状態ではないため、患者は少量の水を何度も飲むことを好むことが多いです。

春の口渇に効く食べ物

ヤム粥

まず、米を70%火が通るまで煮ます。次に、新鮮なヤムイモの皮をむいて洗い、スライスして鍋に入れて火が通るまで煮ます。最後に、適量の氷砂糖を加えて溶けるまで煮て、火を止めます。このお粥は朝食、夕食、または深夜のおやつに最適です。

特徴：春にヤムイモ粥を頻繁に食べることは、特に中高年者に有益です。 （ただし、山芋には水分を吸収する作用があるので、便秘の人は食べ過ぎには注意しましょう）。

ネギ粥

洗った米を鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、弱火でお粥になるまで煮ます。ネギを刻んだ後、適量の食用油と混ぜます。食べる前に、油を混ぜたネギに細かく刻んだ肉を少し加え、お粥に入れて均一にかき混ぜ、適量の塩とチキンエッセンスを加えて味付けし、しばらく煮込むと、朝晩食べられるおいしいネギ粥ができます。ただし、ネギ粥の場合は、お粥が炊き上がった後にネギを加えなければなりません。そうしないと、ネギがお粥の中に長く保存され、お粥の味に影響を与えてしまいます。

特徴: ニラにはさまざまなビタミン、糖分、タンパク質が豊富に含まれています。春にニラを食べると、調味料として、殺菌作用、免疫力の強化に役立ちます。

セロリのお粥

セロリを根ごと洗い、細かく刻んで、ひき肉または細切りにした赤身の肉と一緒に炒め、置いておきます。適量の米を取り、チキンスープを加えてお粥にし、炒めたセロリと細切り肉を加えて塩で味付けし、しばらく煮ます。このお粥は、新鮮で香りがよく、朝から良い気分で仕事に取り組めるので、朝食に最適です。

特徴: 肝臓を鎮めて熱を取り除き、咳を和らげ、胃を強化し、血圧と脂質を下げます。