胃腸の病気が半年も治らないのですがどうすればいいですか？

消化器疾患は慢性疾患であることが多く、一度発病すると長期にわたって悩まされることになります。胃腸疾患には多くの種類があり、多くの患者はこの種の疾患についてあまり知らないかもしれません。薬を使用するだけでなく、日常的に食事も調整する必要があります。長期間治癒しないのには理由があり、正しい治療概念を形成する必要があります。では、半年経っても胃腸の病気がよくならない場合はどうすればいいのでしょうか？以下の解決策を見てみましょう。

胃腸の病気を治したいなら、口をコントロールして、むやみに食べたり飲んだりしないこと。これは必須です！そうでなければ、私はあなたを助けることができません！以下では、胃腸の問題を抱える人が日常生活で何を食べるべきか、何を食べるべきでないかを編集者が説明し、良い習慣を身につけて胃の問題の悩みから遠ざかることを説明します。

生、冷たい、冷たい、硬い、辛い、脂っこい食べ物は避けてください。

これを詳しく説明する必要はないと思います。友達は知っているはずですよね？生の食べ物は消化しにくく、胃腸に負担をかけます。特に胃腸疾患のある人は、冷たいもの、冷たいもの、硬いものは胃腸を刺激し、消化しにくいのでタブーです。健康な人でも、生の食べ物、冷たいもの、消化しにくいものは胃腸によくありません。辛い食べ物は刺激物なので食べてはいけません。炎症のある人は食べると症状が悪化します。脂っこいものは消化しにくく、胃腸の回復によくありません。

胃を治したいなら、口をコントロールしなければなりません。上記の性質を持つ食品は食べないでください。少なくとも回復するまでは、無節制に食べないでください。できるだけ自分をコントロールするようにしてください。覚えておいてください！覚えて！

少量ずつ頻繁に食事を摂る。

名前の通り、少量の食事を頻繁に摂るということは、1日に食べる量を減らし、満腹になりすぎないことを意味します。70% の満腹感を覚える程度で十分です。そして食事の間隔を短くし、空腹を感じるまで食事を待たないでください。空腹を感じるまで食事を待たせると、胃腸が刺激され、回復に悪影響を及ぼします。

これは難しいことではないはずですよね?いつもの1日3食を4食や5食に変えても大丈夫ですが、胃腸のバランスを保つためにも、1回に食べ過ぎないようにしましょう。

毎日、温かくて消化しやすい食べ物を食べましょう。

胃腸疾患のある人は、毎日、各種のお粥や蒸しパンなど、温かくて消化しやすい食べ物を食べる必要があります。死んだ食べ物は食べないようにし、米は冷たい性質を持っているので、できれば米は避けてください。その中で、キビ粥と蒸しパンは胃に最も栄養を与えます。緑の野菜は食べる前に揚げる必要があり、冷たいまま食べることはできません。

上記の手順を数日間続けると、胃や腸がはるかに快適になっていることをはっきりと実感できるでしょう。

自分の感情に気づいてください。

胃腸に問題を抱えている人の多くは、基本的に気性が荒いです。へへ、編集者も同じです。胃腸の病気を治したいなら、気性の荒さも治さなければなりません！怒ると食べ過ぎる人もいれば、怒ると食べない人もいます。これは胃腸に良くありません。怒ったり落ち込んだりすると、胃腸だけでなく内臓にも悪影響が出ます。体中の細胞にも悪影響が出ます。気性の荒い人は、体調がよくないことが多いです。これは本当です。私が馬鹿げたことを言っているとは思わないでください。これは私自身が試してみた経験です。「長期の病気は医者になる」と見なすことができます。