肝臓を鎮め、気を整える方法

目まぐるしく変化し、極度のストレスにさらされる生活の中で、多くの人は人生の小さな登場人物に過ぎず、上司の抑圧に耐えることしかできません。彼らはしばしば怒りを感じますが、あえて口に出さず、心の中で不機嫌になってしまいます。時間が経つにつれて、肝鬱が現れ、顔色が悪くなります。時間が経つにつれて、胃の問題、腸の病気、さらには精神疾患を引き起こし、私たちの身体の健康に非常に深刻な影響を与えます。

レンコン：レンコンは換気を促進し、脾臓と胃を強化し、ガスを軽減します。

大根：気を鎮め、胃を強くし、濁った痰や冷たい痰を取り除くのに効果的です。緑の大根は治療効果が最も高く、次に赤い大根です。胃が冷たい場合は、豚バラ肉や牛肉などを加えて大根スープを煮込むといいでしょう。

サンザシ：気を鎮め、血液循環を促進し、食べ物を消化し、蓄積を取り除くのに効果的です。しかし、適度に摂取する必要があり、胃酸過多の人は注意して使用する必要があります。瘀血体質の方は、サンザシと黒砂糖の水を煮て補血し、鬱を解消することができます。

ローズ：ローズには肝臓を養い、気を調整し、心を落ち着かせ、神経を鎮める働きがあります。ローズを使ってお茶を作ることができます。

アルビジア・ジュリブリシン：憂鬱を和らげ、心を落ち着かせます。落ち着きのなさ、うつ病、不眠症に使用されます。

茯苓、五味子、枸杞、百合を水で煮て、陰を養い、熱を下げます。クコの実をお粥にしたり、新鮮なユリを炒めたりするのも美味しいです。

スイカズラ、菊、揚げた桂皮の種から作られた緑茶は、体内の熱を下げることができ、肝臓を少し落ち着かせ、気を調整する効果もあります。

黒梅と氷砂糖を水で煮て、陰を養います。夏によく飲むと、とても良い効果があります。

バラを水に浸すと血液循環が促進され、瘀血が除去されますが、その効果は一般的です。瘀血を除去するための日用品として使用すると、効果はほとんどありません。

季節の中で、肝臓は春にあたり、春は肝臓を養うのに最適な季節です。台湾の漢方医師は、肝臓に栄養を与えるとして、緑の芯のある黒豆をもっと食べることを推奨している。

肝臓は5つの色のうち緑色に該当するので、緑色の野菜を多く食べると肝臓にも良いとされています。

もちろん、サプリメントの効き目は医薬品のサプリメントの効き目には及びません。しかし、すべての薬には毒性があり、サプリメントは医薬品のサプリメントよりはるかに安全です。したがって、すべての要素を考慮すると、時間の経過とともに蓄積されるこのような病気には、食事療法を使用する方が良いでしょう。今では、ほとんどの友人が肝臓を落ち着かせ、気を整える上記の食品について予備的な理解を持っているので、薬物療法をあきらめて、代わりに食事療法を使用することができます。