五味子を効果的に食べる方法

五味子は実はモクレン科の植物です。五味子は乾燥して熟した果実で、果実が熟した秋に収穫できます。五味子の効能と効果は非常に高く、体を滋養し、強壮します。瓊真霊芝と一緒に使用でき、不眠症の治療に一定の効果があります。では、五味子の最良の食べ方は何でしょうか？以下では、五味子の食べ方を6つ紹介します。

1. 五味子から醸造した純粋蜂蜜の服用量は、1回15〜30グラム、1日3回、温水または冷水に入れて服用するか、直接服用することもできます。美容、スキンケア、健康、緩下剤の効果があります。

2. 五味子100グラムを水で煮てお茶を作り、1日1回継続的に摂取します。神経を落ち着かせ、睡眠を助け、精神を安定させ、腎臓を調整し、女性更年期障害、不眠、夢の乱れ、神経過敏、記憶喪失などの症状を治療します。通常、効果が出るまでに約15日かかり、30〜60日間服用できます。 3. Schisandra chinensis 500グラムと竜眼肉500グラムを水で2回、毎回1時間煮沸し、2つの煎じ液を混ぜて残留物を取り除き、純粋な蜂蜜500グラムを加え、温かい火でペーストになるまで煮込みます。 1回につき大さじ1杯、1日2〜3回服用します。気血虚、不眠症、夢見がちな状態、めまい、動悸などを治療します。

4. 五味子粥を作るには、米と五味子を弱火で一緒に煮ます。五味子は肝臓を保護し、腎臓を養い、陽を強めます。米は肝臓と胃を保護する効果があります。酔った状態で食べると、アルコールが肝臓に与える害を大幅に軽減できます。

5. 五味子3～5gを弱火で焦げ目がつくまで炒め、適量の緑茶の葉と蜂蜜を沸騰したお湯に入れて5分間混ぜ、五味子茶を作ります。これを定期的に飲むと、精神力を高め、腎臓を養い、陽を強化し、肝臓に良い効果があります。

6. 五味子1両、黄耆1両、中国産・南部産の杏5銭、豚バラ肉500グラム、小さなナツメ5個を加え、12杯の冷水で2時間煮て、五臓六腑に栄養を与え、老化を防ぎます。