飲酒後に腰痛が起こる原因は何ですか?

飲酒後に腰痛を感じる人もいます。一般的には、これは腰の筋肉の緊張が原因で、飲酒は腰痛のきっかけになります。このとき、病院に行って徹底的に検査し、日常生活の合理化に注意を払うのが最善です。今後は二度と飲酒しないでください。また、腰の痛みのある部分をより頻繁にマッサージし、食事療法を強化し、適度に運動すると、腰痛の緩和に役立ちます。

1. 患部をマッサージする

指を使って、腰、太ももの裏、ふくらはぎなどのツボをマッサージします。約 1 分間、優しく押します。体が痛くなるまで待ってから、マッサージを終えたら止めます。これを 1 日 3 回行うと、腰痛を効果的に緩和できます。

2. 腰を伸ばす

患者はベッドに横たわり、家族の助けを借りて患者の足首を10回引っ張って交互に足首を伸ばしたり、患者が運動器具を使って腰を伸ばすこともできます。この行動を1週間ほど続けると、良い結果が得られます。

3. 手動テクニック

湯たんぽの栓をガーゼで包み、腰に3秒当ててから外します。これを1日1回5回程度繰り返すと、1週間後には効果を実感できるようになります。または、足を振ることにも同じ効果があります。毎日続けるだけです。

4. 食事療法

腰痛がある場合は、毎日何らかの栄養素を補給することができます。たとえば、屠殺したばかりの雄鶏を米酢で煮て、黒砂糖を加えることができます。これを1日1回行うと、大きな効果があります。メロンの種を白ワインに半月浸し、乾燥させてから粉末にして、米酒と一緒に摂取する人もいます。もう一つの方法は、茹でた羊肉を食べることです。これは腰痛を効果的に治療することができます。

上記4つの腰痛治療方法は、編集者が伝授したものです。日常生活に応用してもいいですし、もっと良い方法があればそれを使ってもいいと思います。