腹部マッサージの効能と利点

腹圧法も比較的古い漢方マッサージ法です。腹圧法は簡単な腹圧法で、ツボを要点とし、経絡を連結点として、手で腹部を上下に押すことで、経絡を浚渫し、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があります。腸を清めて解毒し、肝臓の負担を軽減し、気を調整する効果があり、心身をリラックスさせ、腎臓と脾臓を補う効果もあります。

腹部マッサージの効能と利点

1.腹部マッサージは脾臓と胃を強化し、腸を潤し、肝臓と腎臓を保護することができます

心と肺に栄養を与え、免疫力を高めます。マッサージのプロセスは、胸、上腹部、下腹部、へそなど、体の前面のほとんどの部分をカバーします。胸をマッサージすると、体の免疫力が高まります。

科学者たちは、胸の前部にある胸腺が人体の免疫システム全体を支配する最も重要な免疫器官の一つであることを発見しました。胸腺から分泌される免疫活性物質は、体内の変異細胞を監視し、容赦なく排除することができます。そのため、強力な抗がん作用があります。同時に、抗感染性と耐病性があり、老化を遅らせる役割も果たしています。毎日、手のひらで胸を上下に（首から心臓まで）こすると、胸腺が活性化され、病気の予防、健康の増進、寿命の延長に役立ちます。

2. 腹部マッサージは消化管疾患の予防と治療に効果がある

多くの漢方愛好家の目には、腹部マッサージには多くの利点があり、消化不良、潰瘍性疾患、慢性腸炎、胆石症、痔、直腸脱、便秘などの疾患を予防および治療できると映っています。丹田をマッサージすると、気を補充し、腎臓を養い、精を強化し、陽を回復し、精を強化することができます。臓器脱、腎不全、腰痛、インポテンツ、精液過多、女性の月経不順、月経困難症などの症状を治療できます。気海と観元をマッサージすると前立腺肥大に良い効果があります。肥満でお腹が大きい人は、心臓血管疾患、脳血管疾患、糖尿病、がんになりやすく、健康に影響を及ぼし、寿命を縮めます。

腹部のマッサージを継続し、他の運動方法と組み合わせることができれば、腹部に蓄積された脂肪を排除することができ、さまざまな代謝性疾患の隠れた危険を排除できるだけでなく、体重を減らして体を強く健康にすることができます。最も効果的なダイエット薬はあなたの体の中にあるからです。毎日夕食後に天珠と中丸を3分間マッサージし、お腹を押すのと同時にマッサージしてください。効果は魔法のようです。ダイエットは痛みがなく、リバウンドもありません。

血液やリンパの循環を促進し、消化管全体に有益な刺激を与え、消化液の分泌を促進し、食物の消化吸収を促進し、胃腸の働きを高め、胃腸の運動を促進し、便をできるだけ早く体外に排出し、残渣中の有害物質の吸収や腸粘膜の損傷を軽減し、大腸がんの予防にも役立ちます。伝統的な中国医学では、五臓六腑、特に脾臓と胃を非常に重視しており、「体質の基礎、気血の源」として崇められており、人体の気の増減の原動力となっています。へその下から恥骨結合の上までの領域は丹田であり、経絡の気血の循環を調整する中枢部分です。その中で、「関元」と「気海」のツボは重要な健康管理のツボです。腹部を押すことで、上部と下部のブロックを解除し、古いものを取り除いて新しいものを作り、内臓の陰陽の気と血の不均衡を調整し、外邪を排除して五臓を落ち着かせ、陰陽のバランスを促進し、陰陽の気と血の動態バランスを回復し、それによって体を強くし、寿命を延ばす役割を果たします。