体中の毛穴が詰まり、小さなニキビができたらどうすればいいか

体中の毛穴が詰まると、その害はかなり深刻で、小さなぶつぶつが現れることもよくあります。多くの人は、これらの小さなぶつぶつをチキンスキンと呼んでいます。これには多くの原因があります。最も一般的な原因は、皮脂腺の過剰な分泌です。また、食事の怠慢や内分泌障害もこの現象を引き起こす可能性があります。日常生活では、角質除去、適度な運動、皮膚の洗浄など、タイムリーなコンディショニングに注意を払う必要があります。

体中の毛穴が詰まり、小さなニキビができたらどうすればいいか

ヒント1: 活発に運動を続ける

ご存知のように、定期的な運動は体の新陳代謝を促進し、血液循環を加速させます。運動中、人体の代謝によって生成された毒素や老廃物は、皮膚からの発汗によって体外に排出されます。

このプロセスの間、皮膚の毛穴は詰まっていない状態になります。運動後は時間通りに片付けてください。長く続けることで毛穴の詰まりなどのトラブルも改善されます。これは毛穴の詰まりを解消するための比較的簡単な方法ですが、長期的に続けるのは比較的困難です。

ヒント2：夜のリフレッシュスキンケア

毎晩寝る前に顔を丁寧に洗ってください。この方法は、一日を通して肌に吸収された老廃物を完全に除去することができます。洗顔後は、さっぱりとしたスキンケア製品を塗ってください。これにより、夜間に肌の毛穴が詰まりにくくなります。顔用のクリームや軟膏などを塗りすぎると、毛穴詰まりの問題が悪化しやすくなりますので注意してください。

ヒント3：肌を清潔にする

詰まった毛穴をふさぐには、毎日肌を清潔にする必要があります。肌を洗浄する際には、最良の結果を得るためにマッサージを加えることができます。両手の指先を使って、肌のキメに沿って3～5分間優しくマッサージします。これにより、洗顔料の洗浄力が大幅に高まります。その後、ぬるま湯で顔を洗います。脂性肌の女性は、オイルコントロールクレンザーを適切に使用できます。

ヒント4：毛穴の詰まりを取り除くために顔を蒸し、クレンジングマスクをもっと使う

夏は皮脂腺の分泌が最も活発になる季節であり、毛穴詰まりも起こりやすい季節です。脂性肌の女性は、週に2〜3回フェイシャルスチーマーを使用し、同時にクレンジングマスクを使用して肌から余分な油を取り除き、毛穴の詰まりを取り除く必要があります。混合肌の女性は週に1～2回行うことができます。乾燥肌の女性の場合は、2週間に1回行うことができます。こうすることで毛穴詰まりの問題を簡単に解決できます。