妊娠中に多量の発汗

妊娠後は妊婦の体の代謝が活発になるため、妊娠前よりも汗を多くかくのは正常なことです。ただし、妊娠後に大量に汗をかく場合は、カルシウム不足などの理由が考えられます。

妊娠37週目に汗をかくのはなぜですか?

1.妊婦は妊娠すると、妊娠前よりも代謝が活発になり、皮膚から発せられる熱量が多くなり、基礎体温が普通の人よりも高くなるため、暑さに対する耐性が普通の人よりも悪くなります。また、胎児の成長と発育の必要性により、妊婦の食物摂取量と排泄量が増加します。プロゲステロンの分泌増加と相まって、妊婦の体重と脂肪が増加し、体液循環量が増加し、体の基礎体温が上昇し、発汗量が増加します。そのため、汗をかきやすいのです。

2.妊婦はカルシウムが不足すると暑さを恐れ、汗をかきやすくなります。牛乳や乳製品、動物の肝臓、卵、豆、ナッツ、干しエビ、ゴマペースト、海藻、魚介類など、カルシウムを豊富に含む食品を多く食べることで、カルシウムを補給できます。

3.妊婦は汗をかきやすい傾向があり、これは体力にも関係しています。一般的に、妊婦の体力負担は妊娠後期に増加し、適応できない場合があり、そのため睡眠中に汗を多くかくことがあります。

妊娠37週目に大量に汗をかいた時の対処法

1.妊婦は他の人よりも新陳代謝が活発で汗をかきやすいので、発汗しやすい服装を選ぶ必要があります。まず、比較的涼しく、汗が衣服に吸収されやすいです。次に、天然素材で作られた衣服は肌との摩擦を防ぎ、発疹や皮膚感染症などを防ぐことができます。

2.温かいお湯で体を拭き、頻繁に衣服を着替える。妊婦は汗をかきやすいので、温かいお湯で体を頻繁に拭く必要があります。毎日温かいお風呂に入り、下着を頻繁に交換して肌を清潔に保ち、あせもや湿疹などの皮膚トラブルを防ぐのがベストです。

3.十分な睡眠をとる。妊婦は汗をたくさんかくため、体力を消耗し、疲れを感じやすくなります。そのため、妊婦は体力を回復し、精神を高揚させるために十分な睡眠をとる必要があります。

4.水分補給とバランスの取れた食事。妊婦は汗をかきやすいので、水分補給に注意し、より多くの水を飲む必要があります。喉が渇くまで水を飲むのを待ってはいけません。妊娠初期と中期には、1日に1500mlの水を飲む必要があります。妊娠後期には、1日に1000ml以上の水を飲む必要はありません。

妊娠 37 週目になぜこんなに汗をかくのかという疑問については、上で答えました。妊婦は体質が非常に弱いので、汗をかくのは普通のことです。しかし、体内のカルシウムが不足しているために大量に汗をかく場合は、赤ちゃんの発育に影響を与えないように、病院に行って医師に原因を調べてもらい、早めにカルシウムのサプリメントを摂取する必要があります。妊娠中の母親は、十分な水を飲むこととバランスの取れた食事を摂ることに注意しなければなりません。また、衛生面にも気を配り、病気にならないようにしなければなりません。