口臭対策

口臭は、私たちが日常生活でよく口臭と呼んでいるものです。口から発せられる不快で不快な息が主な原因です。主に若者に発生します。同時に、主に何らかの劣等感を生み出し、正常なコミュニケーションに影響を与えます。口臭は、口の中の不快な臭いだけでなく、症状や兆候も異なります。主に2つのタイプに分けられます。1つは臓器機能不全で、もう1つは単純な口腔口臭です。

これら2つの側面では、治療法は2つによって異なります。日常生活では、食事から改善することができます。同時に、砂糖や刺激のある食べ物、タマネギ、ショウガ、ニンニクを食べないようにし、喫煙をやめるか、アルコールやタバコを減らすのが最善です。

1. 塩漬け魚頭豆腐スープ。塩漬けの魚の頭は甘みがあり、熱を払う効果があり、豆腐は冷たさがあり、熱を清め、解毒する効果があります。口内炎、歯茎の腫れや痛み、口臭、便秘に非常に効果的です。材料: 塩漬けの魚の頭 1 個、豆腐数丁、生姜 1 片。作り方：材料を全て洗い、塩漬けした魚の頭を細かく切り、軽く炒めて生姜と一緒に鍋に入れます。適量の水を加え、強火で約30分煮ます。豆腐を加えてさらに20分煮ます。

2. 生の葦の根のお粥。舌の乾燥や歯茎の腫れによる口臭の治療に特に使用されます。材料：葦の根30グラム、米50グラム。作り方：葦の根を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて強火で15分煮ます。残った汁は分けて保存します。米を加えてお粥にします。1日1回、できれば毎朝空腹時に服用してください。効果が出るまで5回ほど服用してください。

3. キュウリのお粥。肝火過多や体内湿潤による舌の乾燥や口臭の治療に特に用いられます。材料：きゅうり50グラム、米100グラム。作り方：きゅうりの皮をむいてスライスし、ご飯と一緒にお粥にして、お好みで食べます。薬用茶。定期的に爽やかなお茶を飲むことは、口臭の緩和と治療に非常に役立ちます。たとえば、多くの天然のオスリムハーブティー、ミントティーなどは、口臭を除去するのに適した天然茶です。

1. キンモクセイ茶。キンモクセイ3gを水で煮て、そのお湯で紅茶5gを淹れて、1日1回、頻繁に飲んでください。口臭治療に効果があります。

2. キンモクセイと菊のお茶。キンモクセイと菊花をそれぞれ6gずつ取り、熱湯で煎じて、1日1回、2～3回に分けて飲みます。この方法は、胃の熱による口臭の患者に適しており、芳香による胃の浄化作用があります。

3. 単一フレーバーのお茶。口臭の食事療法：緑茶25gを濃いお茶にして飲み、茶葉を噛んでください。胃熱による口臭の患者に適しており、胃熱を取り除く効果があります。

4. ジャスミンミントティー。ミントとジャスミンを5gずつ取り、熱湯で煎じて飲みます。1日1回、2回煎じると、口臭の治療に効果があり、香りで消臭できます。

5. ザクロ茶。ザクロを1～2個取り、ザクロの種を取り出してジュースを絞り、冷えたお湯を加えて1日1回飲むと、口臭や喉の痛みのある患者に効果があり、熱を清め、消臭する働きがあります。

以上が口臭の対処法です。日常生活での治療としては、食事で改善できます。同時に、砂糖や刺激のある食べ物、タマネギ、ショウガ、ニンニクを食べないようにするのがベストです。禁煙するか、飲酒量を減らすのがベストです。同時に、喫煙による残留物質を避ける必要があります。口臭を取り除き、良好な口腔衛生習慣を身につけるためには、予防とケアを適時に行う必要があります。