膝の腫れ

膝は人体の重量を支えています。膝が腫れると、日常生活に影響が出る可能性があります。膝関節の腫れには多くの原因があります。滑膜炎やリウマチ性疾患が原因となる場合があります。膝関節が炎症を起こすと、膝関節が痛み、腫れます。このとき、タイムリーな治療を行うだけでなく、カルシウム含有量の多い食品を多く摂取する必要があります。

膝が腫れて痛いのはなぜですか?

1. 滑膜炎

膝関節の腫れや痛みは、滑膜炎によって引き起こされる比較的一般的な症状です。膝滑膜炎は主に膝の捻挫やさまざまな関節内損傷によって引き起こされます。滑膜炎の初期段階では、関節が腫れて痛み、関節が熱く硬くなり、痛みを感じます。病気が徐々に悪化するにつれて、膝関節の腫れと痛みはますます顕著になり、関節は硬くなり、柔軟性がなくなり、安静時に症状が緩和されます。

2. 関節リウマチ

関節リウマチは、一般的な急性または慢性の結合組織の炎症であり、一般的な症状は、赤み、腫れ、灼熱感、痛みです。リウマチは急性に発症し、膝などの関節に​​影響することが多いです。関節リウマチは心臓にも影響を及ぼし、発熱、皮下結節、発疹などの症状を伴うリウマチ性心疾患を引き起こすこともあります。

3. 膝関節炎

膝の腫れと痛みは、膝関節炎の症状の1つです。膝関節炎は、加齢、内分泌、肥満、外傷、関節の異常などの要因によって引き起こされます。座った状態から急に立ち上がったり歩いたりすると、膝の痛みや不快感を感じます。しばらく歩くと症状は消えます。この状況が長期間続くと、病気の発作を引き起こしやすくなります。活動しても痛みが和らぐことはなく、階段を降りたりしゃがんだりするのが困難です。長時間歩くと、関節が腫れて痛みます。膝関節炎は患者の健康に大きな影響を与えていることがわかります。誰もが注意を払う必要があります。

膝が腫れて痛い場合の対処法

グルコサミンは膝の腫れや痛みの治療に使用できます。グルコサミンを外から補給することで骨や関節の病気を治療する新しい方法です。グルコサミンには、1. 生成および修復機能、2. 刺激機能、3. クリアランス機能という 3 つの主な機能があります。ハイグリグルコサミン：グルコサミン治療は主に関節軟骨の修復と滑液の生成を促進し、関節面間の硬い摩擦がなくなり、痛み、腫れ、骨の摩擦音などの症状が発生しなくなります。関節軟骨の修復により、狭くなった関節スペースが改善され、関節機能が徐々に回復します。

膝の痛みに効く食べ物

新鮮なパイナップルを食べると、患部の感染を軽減することができます。亜麻仁、米ぬか、オート麦ぬかなど、ビタミンが豊富な食品を毎日食べましょう。アスパラガス、卵、ニンニク、玉ねぎなど、硫黄を含む食品をもっと食べましょう。硫黄は骨、軟骨、結合組織の修復と再構築に必要であり、カルシウムの吸収にも役立ちます。

米、小麦、ライ麦など、ヒスチジンを含む食品をもっと食べましょう。ヒスチジンは体内の余分な金属を除去するのに役立ちます。カロチン、フラボノイド、ビタミン C と E、硫黄含有化合物が豊富な食品をもっと食べましょう。鉄分や鉄分を含むマルチビタミンの摂取は避けてください。鉄は痛み、腫れ、関節の損傷に関係しているからです。トマト、ジャガイモ、ナス、ピーマン、タバコなどのナス科の野菜に含まれるアルカロイドは、関節炎の症状を悪化させる可能性があります。関節炎の人は調理に鉄製のフライパンを頻繁に使用すべきではありません。鉄鍋で調理することに慣れている人や関節リウマチの人は、昔の病気が再発しやすく、発症後は血清中の鉄分が減少します。規則正しい生活を送り、適度に食事をし、乾燥した硬い便を避けましょう。