すべての病気は体内に眠っている「冷凍庫」によって引き起こされます

夏は人体の陽気が最も豊富な季節であり、この時期の人体は「外陽多内寒」の状態にあり、気温が上昇するにつれて、皮膚が弛緩し、毛穴が開き、人体の陽気が放出されます。

虚弱冷え性の方は、暑い夏に体内のすでに不足している陽気が過剰に放出され、内臓が弱って冷え、病気を引き起こします。

冷蔵庫を開けると、冷たい風が吹きつけます。中の食品は、冷たい空気の保護を受けて「老化」のスピードが遅くなります。人体にも「冷蔵庫」があり、さまざまな組織や臓器の生命活動が「冷たい空気」によって遅くなったらどうなるか、考えたことがありますか？

最近は多くの人が移動式の「冷蔵庫」、つまり冷え性体質になっています。現代人が抱える病気の多くは、冷え性によるものです。昔に比べると、生活環境や食生活の変化により、冷え性の方が増えています。あなたの冷え性の原因は何でしょうか？

好きになったり嫌いになったりする小さな習慣を見てみましょう。

1. エアコンを使う

夏は暑く、人体は本来、もっと汗をかくべきです。しかし、現在、私たちは仕事や睡眠のために長時間エアコンの効いた部屋にいるため、汗が排出されず、むしろ環境の冷たい空気によって汗をかくことを余儀なくされ、それが火に変わります。これでどうして内傷を起こさないでいられるでしょうか？冷たい空気は毛穴から体内に入り、時間が経つにつれて体の陽気を損傷し、体が冷えやすくなります。

2. 冷たい飲み物が大好き

夏に冷たいものを飲むのは自然なことのように思えますが、脾臓や胃がどうなっているか考えたことがありますか？常に抵抗しています。

脾臓と胃は温かい食べ物を好み、消化と栄養の吸収を助けます。冷たい食べ物を食べると、温かい火はすぐに消えてしまいます。これが長く続くと、「胃冷え、胃痛、胃の膨満感、胃潰瘍」などの症状が現れます。

3. 過度の冷却

現代人の多くは体内に過剰な熱を抱えており、熱の兆候が現れると、必死になって熱を清める薬を飲んだり、湯煎のようにハーブティーを飲んだりします。

多くの人は、熱を下げるために冷たい食べ物や薬を摂取すると、体の冷えが簡単に悪化する可能性があることを知りません。脾臓や胃を損傷し、体の冷えや湿気を悪化させ、陽のエネルギーを損傷し、下寒上熱の症状を引き起こす可能性があります。特に女性は冷たい野菜や果物、不必要な薬の摂取を減らす必要があります。

上記の理由を読んだ後、あなたは自分の冷えの原因がどこから来ているのかを知っています。それが役に立たないことを知ったら、あなたはそれを解決する方法を見つけなければなりません！生活習慣と食生活を改善しようとする皆さんの決意に加えて、体の中の大きな冷凍庫を取り除き、冷え性による害から遠ざける3つのコツを教えます。

体内の大型冷凍庫を取り除く3つのステップ

1. お灸

ヨモギは純粋な陽の物質で、本来の陽を補い、寒や血の瘀を取り除き、経絡を浚渫し、気血を補うことができます。自然療法として、灸は体に優しく無害です。温める性質により、人体の冷えを追い出し、体内の陰陽のバランスを素早く回復します。冷えによって引き起こされるさまざまな病気に対処できるのは当然です。

灸を打つツボ：足三里、観音、雪海、三陰交。

灸法：灸棒を使って各ツボに10～20分間灸をします。

2. 足湯

夜寝る前に足を浸すのが一番です。ヨモギで煮た水、生姜湯、胡椒湯、ただのお湯など、どれも経絡を温め、腎気を補充する効果があります。特に灸愛好家にとって、長期間灸をすると体内の火が上昇し、足を浸すと火が下降します。

3. ヨモギ茶を飲む

夏が到来し、今こそヨモギ茶を飲むのに最適な時期です。ヨモギ茶の主な効能は、冷えや湿気を取り除き、胎児を安定させ、アレルギーに抵抗することです。

冬と春が過ぎると、体内に病気が蓄積されていくからです。最も重要なことは、暑い夏には人体の毛穴が開き、体内の陽気が空になり、大量の寒気と湿気が蓄積されることです。この時にヨモギ茶を一杯飲むと、体の陽の不足を補って中を温めるだけでなく、陽のエネルギーを発散させて寒気を追い出すのにも役立ちます。

下腹部に重度の冷えや湿がある人、子宮冷え（帯下過多、薄帯下、月経困難症）の女性、腎臓冷えの男性、胃腸が弱く慢性下痢のある人に適しており、頻繁に飲むことができます。