熱を清め、火を消すのに良いお茶はどれでしょうか？この3つは選ぶ価値があります

最近では、お茶を飲む文化を生活の中で重視する人が増えています。夏には、清熱・清火の効果があるお茶を選ぶ人が多いです。では、清熱・清火にはどんなお茶が良いのでしょうか？

菊花プーアル茶

毎日食後にお茶として飲むのが最適で、長期間の摂取も可能です。

脂肪除去に負担ゼロ！脂肪除去、解毒、利尿促進、体内熱減少、消化促進などの効果があります。

材料: 菊 6g、サンザシ 9g、プーアル 9g、蜂蜜適量 (熱いまま放置する場合は氷砂糖または麦芽糖に置き換えてください)。

方法：1. 花とサンザシを4つのボウルの水で約20分間煮て、火を止めます。

2. 冷めたらプーアル茶を加え、好みに合わせて蜂蜜を加えます。温かくても冷たくてもお召し上がりいただけます。

肺を潤し、乾燥を解消するお茶

症状が改善するまで毎日飲んでください。

咳はもう出なくなった

肺火、乾咳、喘鳴咳、虚熱、結核、慢性気管支炎を改善し、陰を養い肺を潤し、解熱、咳止めの作用があります。

成分: アデノフォラ根 6 グラム、アメリカ人参 6 グラム、オタネニンジン 9 グラム、アスパラガス コチンキネンシス 9 グラム、ゴマノハグサ 6 グラム、クコの樹皮 6 グラム。

作り方: すべてのハーブを 4 つのボウルの水に加え、弱火で 25 分間煮ます。

竹葉蓮心茶

不眠症や夜更かしをすることが多い人は、口内炎、口角炎などの症状が出やすいです。症状が改善するまで1日1包飲んで、改善したらやめてください。いつでも飲んで、ビタミンBも一緒に摂ってください。

元気を出して、落ち込まないで

心の火を消し、イライラや熱を取り除き、虚熱を取り除き、口や舌の潰瘍を治療し、神経を落ち着かせ、利尿作用と抗炎症作用があります。

材料：乾燥ユリ9グラム、蓮の芯1グラム、蓮の実15グラム、生土6グラム、薄竹の葉6グラム、甘草3グラム。

作り方: すべてのハーブを 4 つのボウルの水に加え、弱火で 25 分間煮ます。