男性は射精後にどうすれば早く回復できるのでしょうか？

社会の発展と時代の進歩に伴い、現代の人々はもはや古い世代の封建的な考えを持っていないため、「姓生活」という言葉は誰にとっても馴染みのないものです。ご存知のとおり、男性も女性もセックスの後はとても疲れます。実際、セックスは特に男性にとって非常に肉体的に負担の大きい運動です。男性はセックスの後特に疲れを感じることが多く、回復に長い時間がかかることがあります。では、男性は射精後どのようにすれば早く回復できるのでしょうか。

1. 温かい水を一杯飲む

セックスの後はある程度の体力が消費され、夏には大量の水分が消費されます。夫婦ともに喉が渇きます。このとき、温かいお湯を一杯飲んで体力を補給しましょう。

注意：性交中は胃腸管が鬱血し、拡張した状態にあります。性交直後に冷たい水を飲むと、胃腸管にダメージを与えやすくなります。温かい水を飲むと、胃腸管の緊張が緩和され、胃粘膜が修復されます。

2. 5分間シャワーを浴びる

セックス中に入浴するのはとても良いことです。細胞の活動を刺激できるだけでなく、性的能力も向上させることができます。

注意：セックスの後はシャワーを浴びる前にしばらく休み、お風呂には入らないでください。温水と冷水を交互に浴びるシャワーを浴びることもできます。

3. 肌をマッサージする

シャワーを浴びた後は、ローションを塗って肌をマッサージするチャンスです。肌には神経が通っているので、優しく肌に触れると気分が高まります。体内のホルモン分泌を助けるだけでなく、性的感度を高め、体の回復を早めます。

4. 背中を伸ばす

まず、まっすぐに立ち、何かにつかまって体のバランスを保ちます。次に、頭を後ろに傾け、背中をできるだけ曲げます。お尻を後ろに押し上げます。首の後ろと背中の筋肉に集中して、腰椎と背中に心地よいストレッチを感じるまで続けます。または、背中をまっすぐに伸ばし、腕を伸ばして、自分自身を引き上げるような感覚で、できるだけ高く持ち上げます。

この種の運動は脊髄神経の運動機能を高め、疲労の解消を促進します。