女性が裸で寝ることのデメリットをご存知ですか？膣炎に気をつけて！

裸で寝ることは近年比較的推奨されている睡眠法です。裸で寝ると神経がリラックスし、不眠症が改善されます。夏になり、裸で寝る人が増えています。裸で寝るのは衛生的でしょうか？裸で寝ると膣炎になるのでしょうか？

裸で寝ると膣炎になるのでしょうか？

専門家は、裸で寝ると膣炎を引き起こす可能性があると指摘しています。多くの女性が偶然に婦人科感染症にかかり、どこにでも存在する細菌が、知らないうちに膣炎を引き起こすことがあります。近年提唱されている「裸で寝る」には、実は非常に高い衛生状態が求められます。しかし、家を無菌状態に保つことは不可能です。ソファ、椅子、ベッドでさえ、細菌が集まる場所になってしまうのです。

夏は暑く、雨が多く、湿気が多く、汗をかき、体に細菌が最も多く付着します。何かに寄りかかった後、ソファーカバー、ベッドシーツ、掛け布団カバーは細菌の温床になります。下半身を冷やすためにソファーに座ると、その隙に細菌が侵入し、膣炎を引き起こします。あなたやあなたの夫が水虫や足白癬などの皮膚疾患を患っている場合、シーツや掛け布団カバーには無数の細菌が繁殖します。また、寝具の洗濯や交換の頻度は下着に比べてはるかに低いため、裸で寝ると細菌が侵入し、さまざまな婦人科系炎症を引き起こす可能性があります。

特に思春期の少女の場合、年齢が若く、生殖に関する健康についての知識が不足しているため、裸で寝る習慣があると、会陰が不潔な寝具によって汚染され、その隙に細菌が繁殖して侵入し、「思春期膣炎」を引き起こします。思春期の少女の場合、発達中の臓器は非常に脆弱であるため、若いうちに感染すると、将来の生殖器官の正常な発達に深刻な影響を及ぼします。

したがって、暑くて湿気の多い季節には、女性は家にいるときに涼しさとセクシーさを感じるために下着の着用を怠ってはいけません。裸で寝たいなら、まず水虫などの皮膚病を治し、ベッドのシーツを頻繁に交換しなければなりません。外出するときは、通気性の悪いタイトなパンツやTバック、ジーンズなどを履かないように注意してください。また、通常の状況では、専用の洗面器ときれいな水で1日1回外陰部を洗浄するだけで十分です。ローションは使用しないでください。不快感がある場合は、医師の指導の下で薬を服用し、盲目的に対策を講じないでください。

膣炎を引き起こしやすい習慣とは

1. 不衛生なホテルに頻繁に宿泊する

トリコモナス膣炎と呼ばれる一般的な膣炎があり、これはトリコモナス膣炎によって引き起こされます。トリコモナスは非常に適応力が高く、半乾きのタオルの中では 1 日、水道水の中では 5 日間生存することができます。そのため、旅行の際は、トイレや寝具、タオルなどを通じて細菌に感染しないよう、衛生状態が保証された宿泊施設を選ぶように注意し、衛生状態の悪い小さなホテルは避ける必要があります。

2. 水泳は清潔ではない

水泳の後に陰部がかゆくなると感じる人は多くいますが、これは膣炎である可能性が高いです。野外で泳いだり、水が汚れていたり消毒が不十分なプールで泳いだりすると、水中の病原菌が膣に侵入する可能性があります。水泳をする前に、自分の症状を悪化させたり他人に感染させたりしないように、まず膣炎などの伝染性の婦人科疾患がないことを確認する必要があります。水泳後は流水で外陰部を洗い流し、十分な水を飲むことを忘れないでください。

3. ローションを頻繁に使用する

毎日ローションで洗うだけで、かゆみや帯下などが解消されると考えている人もいます。これは実は女性の友人が犯す最も一般的な間違いです。実際、膣には強力な自浄機能と防御機能が備わっています。膣洗浄剤を盲目的に使用すると、膣の自己防衛システムが損傷し、酸塩基バランスが崩れ、病気が悪化したり、病気の原因になったりする可能性があります。実際、毎日下着を交換し、外陰部をきれいな水で洗うだけで十分です。