フケの原因は何ですか？

髪が脂っぽくなる時期は人それぞれだということが分かりました。脂っぽい髪はより頻繁に洗う必要がありますが、乾燥した髪はより少ない頻度で洗うことができます。フケについても同じことが言えます。人によって頭皮に付着するフケの量は異なります。フケが多すぎるのは誰も望んでいません。頭皮にフケがあると、不潔な感じがしてだらしなく見えます。

女性のフケの原因:

1. 頭皮の過剰な油分

フケが多い頭皮は乾燥しているに違いないと考える人が多いですが、頭皮が脂っぽい場合にもフケが出る可能性があることを見落としています。実は、頭皮が脂っぽいとフケも多く出やすいんです！ フケの原因の一つはマラセチア菌の繁殖で、この菌の増殖は皮脂の分泌と密接な関係があるからです。

2. 精神的ストレスと不安

フケの形成には多くの複雑な要因が関わっており、現代社会における過度のストレスや忙しい生活に関係していることが多いです。

3. 睡眠不足

睡眠不足は女性のフケの原因となる

十分な睡眠は肌の正常な新陳代謝を促進します。夜更かしは避け、午後 11 時前に就寝するのがベストです。

4. 辛い食べ物、過度の喫煙、飲酒

辛い食べ物、過度の喫煙や飲酒は栄養素の吸収に影響を与え、有害物質の吸収は体の代謝に影響を与えます。したがって、野菜や果物をもっと食べ、脂っこい食べ物や糖分の多い食べ物は控えましょう。

5. 身体的不快感

フケは、胃腸機能障害、栄養の偏り、内分泌障害など、体調が優れないときに発生しやすくなり、体内の多くのホルモンレベルに変化が生じることがよくあります。

体調が悪いと、フケが増えやすくなります。

6. 過剰な掃除

フケは不衛生な状態や髪の洗いすぎが原因だと考える人もいますが、それは間違いです。シャンプーをしすぎると髪が乾燥して水分が失われ、フケが悪化する可能性があります。

7. シャンプーアレルギー

特定のシャンプーを使用するとフケやかゆみが発生すると感じる人もいるかもしれませんが、別のブランドに切り替えるとこの状況は緩和されます。

このとき、シャンプーアレルギーの可能性に注意する必要があります。また、ヘアカラーやヘアスプレー、ムースなど、頭皮の接触性皮膚炎を引き起こす可能性のあるヘアケア製品も数多くあります。

最近、女性にフケが多いのは、さまざまな理由があります。患者さんの中には、シャンプーの問題だと思っている方もいるかもしれません。実際、市場には多くのシャンプーが出回っています。同じメーカー、同じブランドでも商品に違いがあり、偽物もあります。偽物を購入すると、フケが出る可能性が高くなります。患者さんは、まず匂いを嗅いでから、偽造防止マークを見て選ぶ必要があります。フケが増えたり、洗っても改善が見られない場合は、使用を中止し、自分に合ったシャンプーに変えてください。