脾臓と胃の不調和を調整する方法、古代中国医学は調整する方法を教えてくれます

伝統的な中国医学では陰陽の調和を重視していますが、不規則な食生活により脾胃の不調和に悩まされている人は多くいます。脾胃の不調和は脾胃の衰弱、脾胃の不快感などの問題を引き起こし、人の消化器系や生理的バランスに大きな影響を与える可能性があります。では、脾臓と胃の不調和をどのように調整できるのでしょうか?

1：脾臓と胃は人体の主な消化器官であり、内外の関係を持っています。胃は受理を司り、脾臓は輸送と変換を司ります。この二つは互いに連携し、協力して消化機能を完成します。そのため、漢方医学では脾胃を「後天体質の基礎」と呼んでいます。

2: 胃は発酵した食物と水を「受け取る」役割を担っています。 「受容」とは胃が食物を受け入れて貯蔵することを指し、「分解」とは食物を最初に消化する胃の機能を指します。胃での最初の消化後、食べ物は「清澄」と「濁濁」の 2 つの部分に分けられます。透明な部分は体液であり、脾臓によって吸収され、輸送され、体のあらゆる部分に届けられます。そのため、「脾臓は胃のために体液を循環させる」という言い伝えがあります。濁った部分は胃から小腸へと下り、さらに消化されます。

3：脾臓は輸送と変換を担当し、主に栄養素の消化、吸収、輸送のプロセスを指します。脾臓の主な機能の1つは、輸送と消化を担当することです。食べ物と水が胃に入ります。胃で最初に消化された後、脾臓に送られ、さらに消化・吸収されます。

1：脚と足の運動による健康維持法に注目する人が増えています。研究によると、足の指を定期的に動かすと消化を助け、胃を保護することができるそうです。やり方は次のとおりです。つま先で地面をつかんだ状態でリラックスして立ちます。 2分後にゆっくりとリラックスし、これを数回繰り返します。これにより、足の裏と足指の間のツボに交互に弛緩と緊張の刺激を与えることができます。また、足の指の第二指と第三指で物をつまむ練習をしたり、座ったり横になったりするときに意識的に足の指を動かしたりするのも効果的です。継続して行うことで、胃腸の働きが徐々に改善されます。

2：足指を動かすだけでなく、足を洗った後に足指をセルフマッサージすることもできます。同時に、ふくらはぎを上から下へ順番にマッサージすると、効果がより顕著になります。高齢者が足の運動をする際には、特別な規則に注意する必要はありません。強さは許容範囲内で、マッサージ後に心地よさを感じれば十分です。満腹または空腹のときはマッサージしないでください。

1：脾臓は輸送と変換の役割を担っています。脾臓に問題があると、胃で消化された栄養分を体の他の部分に輸送できず、胃に栄養分を補給することもできません。脾臓疾患によって引き起こされる主な症状には、胃の膨満感や痛み、食欲減退、消化不良などがあります。胃は食べ物を受け入れる役割を担っています。胃に​​問題があると、腹痛、嘔吐、げっぷ、しゃっくりなどの症状が現れやすくなります。

2：このことから、脾臓と胃の病気の症状は基本的に同時に現れることがわかります。これが、通常「胃痛には胃を治療する」という方法では問題を解決するのが難しい理由です。中医学の理論によれば、胃の問題は脾胃の問題のカテゴリーに属します。胃の問題を治療するときは、脾臓の問題も対処する必要があり、まさに「脾胃を一緒に治療する」ことになります。

時間が経っても症状が治らない場合は、身体の健康に悪影響を与えるだけでなく、胃の病気の症状の発症にもつながります。消化不良などの脾臓や胃の病気の原因は、主に個人の食生活や抗生物質の乱用から生じます。