脾虚はこれらのツボをマッサージすることで緩和できます

最近では、脾虚の治療にマッサージという方法を認識する人が増えています。したがって、マッサージをするときには正しいツボを見つけることが非常に重要です。では、脾虚にはどのツボをマッサージすればよいのでしょうか?

三陰交ツボをこする

左手の親指で三陰交点（内くるぶしの先端から3インチ上、胎骨の後端）を押し、左右に20回回転させます。次に、右手で左側の三陰交点を押します。

天珠ツボマッサージ

両手を腹部の両側に置き、中指で天刹（おへそから2インチ離れたところ）を押し、30回マッサージします。

足三里ツボをマッサージする

足三里のツボ（膝頭の外側3インチ下、脛骨の外側）を両手の親指で押し、左右に回しながら30回押します。

公孫ポイントを擦る

左手の親指で右足の公孫点（足の内側、かかとの最初の骨の下）を押し、左右に20回回します。次に、右手の親指で左足の公孫点を押します。

陰陵泉ツボマッサージ

両手を膝の上に置き、親指で陰陵泉のツボ（脛骨内側の下端）を押し、20回回しながらこすります。

銀白ツボをこする

左手の親指で右足の銀白ツボ（親指の爪の付け根の内側）を押し、左右に20回回します。次に、右手の親指で左足の銀白ツボを押します。