肌の毒素を排出して白くする方法、古代中国医学の医師はいくつかの毒素排出食品を推奨しています

人々の生活環境の悪化や不健康な生活習慣により、人体にはますます多くの毒素が蓄積され、正常に排出できなくなります。体内に毒素が過剰に蓄積されると、外見に悪影響を与えるだけでなく、身体の健康にも悪影響を及ぼします。では、解毒して美白する方法にはどのようなものがあるのでしょうか?

1：ハトムギは体内の血液循環と水分代謝を促進し、利尿作用と腫れを抑える作用があり、浮腫型肥満の改善に役立ちます。大麦水は優れた解毒法です。大麦を沸騰したお湯で煮て、好みに応じて砂糖を少し加えるだけです。天然の美白製品です。

1：甘酸っぱい味で、性質は温熱性です。脾臓と肝臓を養い、水分の生産を促進し、喉の渇きを癒し、解毒し、下痢を止める効果があります。李時珍は『本草綱目』で「ライチを定期的に食べると、脳と体を養うことができる」と述べている。『水神居食養要覧』には「ライチは甘く、温かく、香りがよく、心を養い、知性を高め、精気と水分を補充し、臭いを消して痛みを和らげ、心臓を養い、肝臓と血液を養う。最高の果物であり、新鮮なものが特に良い」と記されている。

2: 現代医学では、ライチにはビタミンA、B1、Cのほか、ペクチン、遊離アミノ酸、タンパク質、鉄、リン、カルシウムなどのさまざまな元素が含まれていると考えられています。現代の医学研究により、ライチは腎臓を養い、肝機能を改善し、毒素の排出を早め、細胞の生成を促進し、肌を柔らかくする効果があることが証明されています。解毒と美容に理想的な果物です。

1: 味は甘く、性質は中性です。キュウリ、ズッキーニ、トゲウリとも呼ばれます。インド原産で、熱を取り除いて解毒し、体液を促進して喉の渇きを癒す明らかな効果があります。現代医学では、きゅうりにはタンパク質、炭水化物、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、カロチン、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄などの栄養素が豊富に含まれていると考えられています。きゅうりには、コハク酸、ククルビタシン、柔らかい微細繊維などの成分も含まれており、解毒作用と美容効果のある珍しい食品です。

2: キュウリに含まれるキュウリ酸は、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出します。ビタミンCの含有量はスイカの5倍で、肌を白くし、肌の弾力を保ち、メラニンの生成を抑制します。キュウリは炭水化物が脂肪に変わるのを阻害し、肺、胃、心臓、肝臓、排泄器官に非常に有益です。夏はイライラしたり、喉が渇いたり、喉が痛くなったり、痰が出たりしやすくなります。きゅうりを食べると炎症を和らげることができます。

1：塩には抗炎症作用や殺菌作用があることはよく知られていますが、実は解毒作用も独特です。脂性肌に悩んでいる方は、スプーン一杯の塩と蜂蜜を混ぜて顔に塗り、5分間優しくマッサージしてからきれいな水で洗い流してみてください。塩は肌の毛穴を深く洗浄し、蜂蜜水は肌に栄養を補給します。朝と夜に1回ずつ塗ると、肌から毒素を取り除くのに役立ちます。

1: 人体の60～70%は水でできています。水は体内の老廃物を運ぶ役割も果たしており、その重要性は明らかです。人は毎日6〜8杯の水を飲むべきです。ほとんどの健康な人にとって、十分な水を飲んでいるかどうかを判断する基準の 1 つは、1 日に排尿回数が 10 回未満であれば、水分補給を増やすことです。さらに、水にレモン半分またはレモン汁を加えて熱いうちに飲むと、消化器系とリンパ系の正常な機能に効果があり、体内の老廃物の除去が促進されます。同時に、レモン水は肝臓の解毒と内分泌系のバランスをとるのに役立ちます。研究によると、レモン水に含まれるクエン酸は腎臓結石の形成を抑制できることがわかっています。

現代人は健康にますます注意を払っています。専門家は、体内の有害物質や余分な栄養素を適時に排除し、五臓六腑と体を清潔に保つことによってのみ、体を健康に保つことができると指摘しています。