女性がよくオナラをする理由は何でしょうか？臭いおならの原因は何ですか?

女性は恥ずかしがり屋なので、おならを我慢することが多いです。自分のイメージが大切だと常に思っているので、おならをしたくても我慢してしまうのです。オナラを我慢すると、体の新陳代謝に影響を及ぼし、腹部膨満や胃腸疾患の原因となり、さらには肌の乾燥やそばかすの原因にもなります。

過度なおならの原因

過剰なおならは、でんぷん質、タンパク質、刺激性の食品（豆、ジャガイモ、大量の牛乳、卵、ニンニク、タマネギ、ネギなど）を過剰に摂取したり、食べるのが速すぎることでも引き起こされることがあります。習慣的に飲み込みすぎる人は、空気を吸い込みすぎるため、頻繁におならをすることもあります。これは病的なものではなく、治療の必要はありません。食習慣を調整する必要があることを示唆しているだけです。この現象には多くの理由がありますが、主に次の 2 つの部分に分けられます。

理由の一つは食生活によるものです。人体は、大豆製品、ピーナッツなどの酸性食品や、下剤となる食品を過剰に摂取すると、代謝中にガスが過剰に発生し、頻繁におならをするようになります。特に豆類の場合、人体には豆類に含まれる多糖類を完全に消化するのに必要な酵素がないため、この「大量破壊兵器」が放出されることになります。これらの食品を食べていないのにオナラが多すぎる場合は、胃炎、腸炎など消化器系に問題がある可能性があります。

2つ目は、口が嚥下運動をするときに飲み込まれたガスです。特に、食事中におしゃべりが好きな人は、あまり話さない人やまったく話さない人よりも、食べ物を飲み込む過程でより多くのガスを飲み込みます。したがって、「食事中に話をするな」という古いことわざは意味をなしています。

オナラは臭い

みんなの前でオナラをするのはとても不道徳なことだ。臭いオナラには2つの状況があります。1つは便がゆるくてオナラの臭いが強い場合です。便が排出されればオナラは止まります。この観点からすると、「おならは糞の頭だ」という諺は意味を成します。第二に、おならは腐った卵のように非常に強い臭いがします。これは、タンパク質の多い食品を摂りすぎると、腸内に食べ物が滞留する原因となるためです。消化管に残留したタンパク質食品が分解されると、アミンが生成され、これが悪臭の原因となります。解決策は、食べる量、特にタンパク質を含む食品の量を減らすことです。