陰と腎臓を養うトップ10の食品のうち、どれを食べたことがありますか?

女性の腎機能は、若さ、美しさ、健康においてより重要な役割を果たします。女性は生涯に月経、帯下、妊娠、出産、授乳などの生理過程を経る必要があり、生活や仕事のプレッシャーも加わって、腎精気が不足しやすくなります。では、陰と腎臓を養う食べ物は何でしょうか?

腎臓強壮の第一の宝：トウキ

血虚や血瘀による月経不順、月経困難症、産後腹痛などに用いられます。アンジェリカ・シネンシスの子宮に対する効果は子宮の機能状態に依存し、双方向の調節効果があります。慢性腎不全による腎性貧血にも使用されます。

アンジェリカとマザーワートの卵: アンジェリカ 30 グラム、マザーワート 50 グラムを沸騰させ、卵を加えてさらに 1 時間煮ます。

腎臓強壮剤の第二の宝物：ロバ皮ゼラチン

血虚による月経不足、中腎経の弱さによる不正出血、妊娠中の出血などに用いられます。複数のアミノ酸が含まれており、鉄分サプリメントよりも貧血治療に効果があり、体内のカルシウムバランスを改善し、尿毒症性腎性貧血にも使用できます。

ロバの皮のゼラチンで煮込んだナツメ：ナツメ 30 個を煮て、ロバの皮のゼラチン 10 グラムを加えて煮込みます。

腎臓を養う3番目の宝物：乾燥リュウガン

血虚、肝腎虚による不眠、動悸などの更年期障害に用いられます。

リュウガンとクコの卵：リュウガンの身30グラムとクコの実20グラム。沸騰したら、殻をむいたゆで卵を加え、さらに30分ほど煮ます。

腎臓に栄養を与える第4の宝物：黒豆

慢性腎臓病による腎不全、月経不順、タンパク尿などに用いられます。

黒豆とクルミと一緒に煮込んだ豚の腎臓：黒豆50グラム、クルミの実30グラム、豚の腎臓1個、2時間煮込み、塩を控えめにし味付けします。

腎臓を養う5番目の宝物：黒ゴマ

肝臓と腎臓を養い、精血を改善し、精血不足による月経障害や男性疾患に用いられます。

黒ゴマ煮込みチキン：鶏肉に黒ゴマ50グラムを詰め、水を加えて2時間煮込みます。

腎臓を養う6番目の宝物：タデ科植物

肝臓と腎臓を養い、精血を改善し、陰虚と火過多、めまい、落ち着きのなさ、不眠症、神経過敏などの更年期症状に用いられます。慢性腎不全にも使用できます。

多肉植物のレバースライス：多肉植物50グラムを煮て汁を抽出し、豚レバー100グラムをスライスして炒め、多肉植物の汁を加えます。

腎臓を養う7番目の宝物：ナマコ

陰を養い、乾燥を潤すので、月経前症候群や更年期障害に用いられます。

ナマコと氷砂糖のスープ：水に浸したナマコ100グラムに水を加え、柔らかくなるまで煮てから氷砂糖を加えます。

腎臓を養う第8の宝物：亀の甲羅

陰虚、血熱、および陰経と仁経の弱さは、不正出血や過多月経を引き起こします。慢性腎炎における高血圧。

クコの実のカメ：カメ1匹、クコの実30グラム、水を加えて2時間煮込みます。

腎臓を養う第9の宝物：ユリ

陰を養い、心を清め、心を落ち着かせ、更年期障害を治療します。

アメリカニンジンとユリのお粥：アメリカニンジン30グラムを2時間煮て汁を抽出し、新鮮なユリ50グラムと米100グラムを加えて一緒にお粥を作ります。

腎臓を養う10番目の宝物：亀の甲羅

しこりを柔らかくして分散させる方法は、乳房肥大や子宮筋腫に使用されます。

亀の甲羅とウツボカズラのスープ：亀の甲羅1枚を剥がし、ウツボカズラ50gを加えて1時間煮ます。