気功とは何か？気功の正しい理解

気功は「万病に効く」という伝説ほど魔法的なものではなく、「気功の達人」王林氏は亡くなってしまったが、彼の影響で気功に良い印象を持っていない人も多い。実際、気功は伝統的な中国文化の真髄の一部ですが、気功とは一体何なのでしょうか? どのようにして健康増進効果が得られるのでしょうか?

気功は、健康管理、健康維持、病気予防のための伝統的な中国の方法です。呼吸、身体活動、意識（呼吸、体型、精神の調整）の調整を手段として用いる心身の鍛錬法であり、身体を強壮し、疾病を予防・治療し、健康維持・延命し、潜在能力を開発することを目的とする。

気功は主に、自然エネルギーと先天エネルギーの調和関係を調整することに焦点を当てています。中国気功では、先天エネルギーは親から授かった本来の真のエネルギーであり、人体の12の経絡と8つの異常経絡を循環しています。

気功には多くの種類があり、主に動気功と静気功に分けられます。動功とは、身体動作に重点を置いた気功を指します。例えば、道因流は動功を主眼としており、意図と気を組み合わせた身体操作を重視しているのが特徴です。静的気功とは、身体を動かさずに、意識と呼吸の自制心のみに頼って行う気功を指します。ほとんどの気功法では、動きと静止を交互に行います。我が国の古代には気功に関する膨大な文献や文書があり、道教、仏教、儒教、医学書にも気功に関する記録が多数残されています。発掘と整理作業は重要かつ困難な作業であり、研究者は医学、気功、古代中国語、現代中国語などに関する高度な知識だけでなく、高度な気功技術も必要とされます。

医学の分野では、気功療法は伝統的な中国医学の重要な部分であり、数千年の歴史があり、現在でも臨床診療で使用されており、現代医学と科学の注目を集めています。 1990年代以降、伝統的な中国医学の分野における気功療法とその学術的思想が収集・整理され、徐々に体系が形成され、最初は独立した、古くて新しい学問である中国気功に発展しました。