脳梗塞のリハビリ治療、健康になる4つの方法

脳梗塞の発症率は増加傾向にあり、若年層での発症も増加傾向にあります。できるだけ早くこの病気を取り除くために、患者は能動運動、受動運動、良い姿勢の維持、ベッドでの訓練という4つの運動を行うことができ、その効果は間違いなく良好です。

1. 活発な活動。脳梗塞の患者には積極的な運動をさせるようにしてください。筋肉の収縮は浮腫を軽減する優れたポンプ効果をもたらします。患者には、指をつかむ、木の棒を握る、タオルをねじるなど、患肢を上げたままいくつかの動作を行うように依頼することができます。

2 受動的な活動。受動的な動きは、痛みを引き起こしたり、痛みを悪化させたりしないように穏やかに行う必要があります。患者は、健常肢を使って患肢を持ち上げたり、痛みのない範囲内で前腕の回内・回外、手首の背屈・伸展運動を行ったりして、患肢の関節の正常な可動域を維持することができます。肩手症候群の発生予防に注意を払うことで、患者の痛みや経済的負担を軽減することができます。車椅子に座っているときは、患肢が車椅子の片側に垂れ下がらないように注意してください。肘掛けや車椅子のテーブルに手を置いてもかまいません。手の関節が過度に引っ張られて偶発的な怪我をしないように、患手に注射をしないように注意してください。そうすることで、肩手症候群の発生を予防できるだけでなく、発症した後でも病気の悪化を防ぎ、障害を軽減し、患者の生活の質を向上させることができます。

3.良い姿勢を保ちます。いわゆる良い姿勢は良い抗けいれん姿勢です。リハビリ訓練以外では、患者は片麻痺の手足の良い姿勢を維持する必要があります。仰向けまたは患側に寝る場合は、肘を伸ばし、手首を背屈させます。健側に寝る場合は、肩を約90°に曲げ、肘を伸ばし、丸めたタオルを手に持ち、手首の背屈を維持します。良い姿勢は静脈還流を改善し、手の腫れを軽減します。

4. ベッドトレーニング。立つことと歩くことの基礎を築きます。例えば、寝返り、起き上がり、座位三段階バランス訓練、股関節、膝関節、肩関節、足首などの関節のけいれん防止訓練、両足または片足ブリッジ訓練、そして座位から立位までの三段階バランス訓練など、重心を患側に移す訓練に重点が置かれています。