頭皮が脂っぽくて抜け毛がある場合はどうすればいいですか?これらの方法は知っておくべきである

髪質は人それぞれです。髪の脂っぽさや抜け毛に悩む人もいます。考慮すべき要因は数多くあります。不規則な生活習慣も髪の脂っぽさにつながりやすくなります。脂っぽい髪や抜け毛の問題を解決するには、シャンプーに加えて食事療法も効果的です。

1. 黒豆を茹でる

黒豆500グラム、水1000ml。黒豆を洗って鍋に入れ、水を加えて弱火で豆がいっぱいになるまで煮ます。その後、黒豆を取り出し、細かい塩を少し振りかけて、磁器の瓶に保存します。 1回6グラムを1日2回食後に温水とともに服用してください。このレシピは髪を育て、保護する効果があります。

2. 黒ゴマ炒め

黒ゴマ250グラムを炒め、砂糖を加えてよく混ぜます。朝と夕方に1日1回食べます。貧血を伴う白髪や抜け毛に適しています。

3. 黒ゴマクルミクリスプ

クルミの実と黒ゴマをそれぞれ250グラム、黒砂糖を500グラム用意します。クルミの実とゴマを一緒に炒め、黒砂糖と水を加えてとろみがつくまで煮て、黒ゴマとクルミの実を加えてよく混ぜ、冷ましてから切り分けて時々摂取します。白髪、抜け毛、物忘れ、寝つきの悪さなどに適しています。

4. シャンプーの選択

脂っぽさやフケだけが気になるのであれば、普通のメーカーのシャンプーを選べば大丈夫です。かゆみを伴う場合は、真菌が働いている可能性があります。その場合は、目を覚まして成分表を確認してください。ミコナゾールを含むシャンプーを選択すると、短期的には真菌を抑制し、1〜2日以内に頭皮のかゆみが止まります。症状が改善しない場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。

5. シャンプーの頻度

この問題は学界では常に議論の的となっており、ほとんどの医師は1日おきに洗う方が良いと考えています。しかし、専門家は、髪が油っぽすぎる場合は、やはり毎日洗う必要があると考えています。長期にわたる油分の蓄積は毛包の健康に影響を与え、脱毛の問題につながるからです。