ごぼう茶にはどんな効能がありますか？

ごぼう茶には食物繊維が豊富に含まれており、食べ物から放出されるエネルギーを和らげ、体内の脂肪の蓄積を弱め、オレイン酸の分解を促進します。コレステロールを減らし、心臓の健康を促進するだけでなく、腸の潤いと代謝を助け、体内に蓄積された有害な化合物を素早く排除して予防するため、解毒、腸の潤い（3時間〜3日間）、血中脂質の低下、減量（20日間〜40日間）に非常に効果的です。

研究によると、ゴボウに含まれる豊富な食物繊維は水溶性で、食べ物によって放出されるエネルギーを和らげ、オレイン酸の分解速度を加速し、体内の脂肪の蓄積を弱める効果があることがわかっています。

ごぼうをお茶にすると、食物繊維が水に溶けて手軽に摂取できます。ダイエットをするためには、食物繊維をたくさん消化・吸収して腸内をきれいにしなければいけないとよく聞きます。食物繊維を適切に消化・吸収するには、減量する人の忍耐力も必要です。誰もが耳を傾け、継続できるのは単純な方法だけです。毎日ゴボウ茶を飲むのは簡単で便利です。腸を浄化し、体内の毒素を排出し、ダイエットにも非常に効果的です。

ごぼう茶にはたんぱく質、カルシウム、ビタミンが豊富に含まれており、カロチン含有量はニンジンの150倍です。この栄養素は基礎代謝を促進し、タンパク質は体の免疫力を高め、新生細胞の成長を促進し、肌を若返らせ、老化を遅らせる効果があります。ごぼう茶に含まれる栄養素は、体のバランスを維持し、体の機能を調整し、がんと闘う上で重要な役割を果たします。

中医学では、症状の発生は陽と陰の不均衡によるものだと考えています。血液循環が悪ければ必然的に陽と陰の不均衡が生じ、それがあらゆる病気の根本原因となります。 『本草綱目』には「十二経絡を開く」という理論があり、つまり、内臓を結び、体中を循環する主要な経絡が十二経絡と、血液が体中に循環する経路である仁経絡と都経絡であるとされています。経絡が妨げられず、血液と気がスムーズに流れると、身体のバランスが取れ、身体的にも精神的にも健康になります。肝臓に負担をかけずに体重を減らすには、ゴボウ茶を飲みましょう。