産後のかかとの痛みの治療法

産後期間中に適切なケアを怠ると、かかとの痛み、つまり産後病を発症する可能性があります。産後病が発生すると、さまざまな症状が現れますが、最も一般的なのはかかとの痛みです。かかとの痛みの原因はさまざまです。早めにリウマチ科で適切な検査を受けるか、整形外科で検査を受けて器質的病変がないか確認する必要があります。そうでない場合は、特定の漢方薬で自分でケアすることができます。産後病の回復は比較的遅いですが、普段からケアを重視し、タイムリーで根気強い治療を行う必要があります。

産後のかかとの痛みの治療法

1. かかとの痛みはよくある病気です。かかとの痛みを引き起こす病気には、かかと脂肪線維症、アキレス腱炎、かかと滑液包炎、かかと骨棘、足底筋膜炎、踵骨疾患（骨髄炎、腫瘍、変形性骨炎）、距頸関節炎などがあります。最も一般的なのは最初の 5 つの病気です。そのため、病気の原因を突き止めるために検査する必要があり、主な治療法としては薬物療法、外用薬、マッサージ、手術などがあります。また、症候鑑別後の治療には漢方薬が用いられることもあります。

2. まずリウマチ科または整形外科に行き、器質的病変がないか調べてもらいます。

3. 漢方治療のために中医学科に行くこともできます。

4. 産後疾患は治りが遅いので、積極的に治療を受け、暖かくして過労を避けると徐々に良くなります。

5. ハイヒールや通気性の悪いサンダルは避け、フラットシューズを履くことをお勧めします。

6.産前産後期間中はカルシウムを適切に補給し、豚バラ肉のスープ、チキンスープ、卵、フナのスープなど、カルシウムを豊富に含む食品を多く食べることをお勧めします。

産後疾患の予防方法

1. 母親が住む部屋は、日当たりがよく、風通しがよく、乾燥している必要があります。空気を新鮮に保ち、湿気や寒さの多い環境を避けてください。

2. 隔離期間中は暖かくして、特に汗をかいた後、風邪をひかないようにしてください。

3. 寒さに注意してください。産後期間中、母親は風邪をひかないようにし、冷たい風に吹かれたり冷たい水を飲んだりしないようにし、重い食べ物や刺激の強い食べ物を食べないようにする必要があります。母親は肉体的疲労や精神的刺激を避けるように特に注意する必要があります。

4. 関節を過度に動かさないでください。出産前に少しでも刺激を与えると、出産後に軽微な問題を引き起こす可能性があります。また、出産後 2 ～ 3 週間は関節を過度に動かさないでください。

5. 産後強壮剤を服用する。中医学の産後強壮剤は、母親の気血を補い、出産後の回復を早め、産後疾患を予防する効果があります。ただし、産後の悪露が排出された後に服用する必要があり、「遅くても早く飲むよりはまし」という考え方を守らなければなりません。

6. 洗濯には温水を使用し、冷水は避けてください。