妊娠中の乳房の洗浄方法

女性の胸は非常にデリケートなので、丁寧にケアし、清潔にする必要があります。特に妊娠後は、体内のホルモンの変化により、乳房に初乳や硬いかさぶたができやすくなり、かゆみを引き起こすこともあります。適切なタイミングで洗浄しないと、小さな隆起がたくさんできることがあります。さらに、陥没乳首の女性もいますが、出産後に赤ちゃんが乳首を吸いやすいように、妊娠中に矯正する必要があります。では、妊娠中に乳房をどのように洗浄すればよいのでしょうか?

妊娠中に乳房を清潔にする必要があるのはなぜですか?

乳管を開いた状態に保つだけでなく、乳首の強度を高め、授乳中の乳首のひび割れの発生を減らすのにも役立ちます。初乳の段階では、乳首にかさぶたができやすくなります。

妊娠中に陥没乳首の矯正に注意を払わず、赤ちゃんに授乳するまで矯正を待つと、授乳が困難になります。

妊娠中の乳房の洗浄方法

妊娠中の乳首の洗い方

ステップ1：乳首のケア

乳首のかさぶたが剥がれにくい場合は、急に剥がさないでください。まず植物油（ごま油、ピーナッツ油、大豆油）を塗り、かさぶたが柔らかくなったらきれいな水で洗ってください。寝る前に、乳首を長さ10cmほどの四角いガーゼに油を塗って覆い、翌朝固くなったかさぶたを拭き取ってください。入浴後は、乳首にオリーブオイルやビタミン軟膏を塗り、親指と人差し指で乳首とその周辺を優しくこすって乳首の皮膚を柔らかくし、出産後に赤ちゃんが乳首を吸っても母親が痛みを感じないようにします。乳首を引っ張ったり、刺激しすぎたりしないように注意してください。通常、優しく適度な乳首洗浄では子宮収縮反応は起こりません。

ステップ2：陥没乳首の矯正

扁平乳首や陥没乳首の場合は、親指、人差し指、中指で乳首をつまんで、ゆっくりと外側に引っ張り、しばらくそのままにして、1回につき15回引っ張ります。これを1日3回行います。矯正には搾乳器も使用できます。しばらく続けると乳首が徐々に突き出てきます。

胸をマッサージする正しい方法

胸を温かいタオルで覆い、手で優しく圧力をかけます。乳房を清潔にした後、食用オリーブオイルを塗ります。指を使って乳房を時計回りに内側から外側へ優しくマッサージします。指先を使って乳房の周りを円を描くように優しくマッサージします。乳房を優しく押し、乳首に向かって四方から優しくマッサージします。親指と人​​差し指で乳輪の端を押し、2本の指で軽く絞ります。

乳房洗浄に関する注意事項

1. 石鹸で洗うのは適していません

妊娠中は女性の乳房の角質層が柔らかくなります。石鹸などの洗浄剤を頻繁に使用すると、機械的・化学的作用により皮膚表面の角質細胞が洗い流され、細胞分裂・増殖が促進され、皮膚表面の保護層が損傷して表皮が腫れる原因となります。さらに、石鹸は乳房の局所的な皮膚をアルカリ性に傾けやすく、皮膚上のアルカリ性細菌の増殖を促進します。さらに、石鹸で洗うと、乳房の局所的な皮膚の潤滑を保護する油も除去されてしまいます。

2. 入浴時に肌を強くこすり洗いする女性もいますが、そのせいで肌が赤くなり、皮下出血を起こすこともあります。この習慣は良くありません。特に胸の部分には、これ以上このようにこすってはいけません。妊娠後、乳房組織は急速に増殖します。授乳中の乳汁漏れを防ぐために、乳房を優しく扱い、乳首を強く洗ったり、乳首の開口部を強くこすったりしないでください。

3. 腹部の不快感や子宮収縮を感じた場合は、直ちに乳房ケアを中止し、できるだけ早く医師の診察を受けてください。習慣性流産の妊婦は乳房ケアや乳首ケアを自分で行わない方が良い