赤ちゃんが夜通し寝ている間に乳房が張ってしまったらどうすればいいですか？

乳房の張りは授乳中によく見られる現象です。新米の母親の乳房は暖かく、重く感じられます。この症状は片方の乳房に起こる場合もあれば、両方の乳房に同時に起こる場合もあります。母親にとって、乳腺の張りは不快なだけでなく、さらに重要なことは、それが赤ちゃんの授乳に影響するのではないかと恐れ、解決策を非常に心配していることです。では、赤ちゃんが夜通し眠っているときに乳房が張っている場合はどうすればいいのでしょうか?以下で見てみましょう。

できるだけ早く赤ちゃんに吸い始めさせ、出産後30分以内に授乳を開始して、より多くの母乳が分泌されるようにしましょう。母乳を搾り出し、乳管の開通を確保し、乳汁の充血を防ぐために、授乳回数（2～3時間ごとに1回程度）に注意してください。母乳の分泌が多すぎて赤ちゃんが飲みきれない場合は、搾乳器を使って余分な母乳を吸い出してください。これは産後女性の乳房の痛みを解決するだけでなく、乳汁分泌を促進することもできます。一般的に、1 ～ 2 日間、適切なタイミングで頻繁に授乳すると、乳管の詰まりは解消されます。しかし、乳房が過度に腫れると、母親はひどい痛みに悩まされることがよくあります。このとき、次の方法で不快感を和らげることができます。 1. 温湿布温湿布は、乳腺を塞いでいる乳の塊を解放し、乳房の循環を改善します。温湿布を当てる際は、乳輪と乳首の部分は皮膚が敏感なので、この部分を避けるように注意してください。皮膚の火傷を避けるために、温湿布の温度は高すぎないようにしてください。 2. 乳房に温湿布を当てた後、マッサージをします。乳房マッサージにはさまざまな方法がありますが、一般的には、片方の乳房を両手で持ち、乳房の下から乳首まで交互にマッサージし、ミルクを容器に絞り出します。