妊娠後期にお腹が跳ねるような感じがするのはなぜですか?

妊娠後期に、妊婦がお腹が跳ねるのを感じたら、この時は非常に緊張し、特に妊娠後期の胎児の事故を恐れます。妊婦は一般的に18週以降に胎動を経験し始めることが分かっており、跳ねる状況も胎動の現象です。この時は、出生前検査をしっかり行い、休息を強化し、体調を整えておく必要があります。

妊娠後期にお腹が跳ねるような感じがするのはなぜですか?

妊娠後期にお腹が跳ねるのは、胎動の兆候です。実際、正常な妊婦は妊娠18～20週の間に胎動を感じ始めるはずです。妊娠期間が長くなるにつれて、胎動の回数は徐々に増加し、妊娠32～34週でピークに達します。しかし、妊娠38週を過ぎると胎動は徐々に減少し始めます。妊娠後期に胎動が頻繁になる場合、つまり12時間に30回以上、または1時間に4回以上になる場合も正常ですので、妊婦さんは心配しすぎる必要はありません。

妊娠後期の食事に関する考慮事項

1. タンパク質の摂取を徹底する。タンパク質は人体にとって非常に重要な物質です。鶏肉や魚のたんぱく質に豊富に含まれるメチオニンやタウリンは血圧を調節します。大豆に含まれるたんぱく質はコレステロールを下げ、心臓や血管を保護し、胎児の発育を促します。そのため、妊婦は十分なタンパク質を補給することに注意する必要があります。しかし、腎機能に異常のある妊娠高血圧症候群の妊婦は、腎臓への負担を軽減するためにタンパク質摂取量をコントロールする必要があります。 2. 脂肪分の多い食べ物を控える。母親は、脂肪分の多い食品には高レベルのコレステロールが含まれていることを知っておく必要があります。コレステロールを過剰に摂取すると血圧が上昇し、重症の場合は高血圧性脳症を引き起こす可能性があります。したがって、脂肪分の多い食べ物を控えるように注意してください。 3. 脂肪の摂取をコントロールする。妊娠中の母親は、食事中の飽和脂肪酸の量が不飽和脂肪酸の量よりも少なくなるように、動物性脂肪の摂取を減らす必要があります。これにより、胎児の成長と発達に必要な必須脂肪酸が供給されるだけでなく、プロスタグランジンの合成も増加します。 4. カロリー摂取をコントロールする。妊娠後期には、妊婦は、特に妊娠前に太りすぎだった人は、エネルギー摂取量を厳しく制限する必要があります。キャンディー、スナック菓子、甘い飲み物、揚げ物、脂肪分の多い食品の摂取を減らすか、まったく摂取しないようにする必要があります。 5. 味は薄めにしてください。妊娠後期になると、妊婦は塩分の多い食べ物を控え、大量の水を飲まないようにする必要があります。