体の冷気を外に逃がす方法

人生でこんな感覚を味わったことがあるでしょうか。突然体が震え、足の裏から冷たい空気が出てくるのを感じます。この状況は実際には正常ですが、頻繁に起こる場合は注意が必要です。これは体力の低下の兆候である可能性があり、真剣に受け止める必要があります。では、体から冷たい空気をどうやって出すのでしょうか。今日は体の冷気を排出する方法をお伝えします。

このような状態は、陽虚陰虚の体質であると考えられます。身体の冷えを感じる場合は、北京古式足当てを使用したり、ヨモギの葉を入れたお湯で頻繁に入浴したり、夜更かしをしないように注意してください。もっと運動し、もっと水を飲み、楽しい気分を保つことができます。

寒さへの恐怖は腎陽虚によるものかもしれません。漢方弁証法による治療をお勧めします。主な症状は手足の冷え、黄色がかった白い顔色、寒さへの恐怖です。

ガイダンス：

金奎神奇丸と有桂丸は経口摂取できます。食事療法も非常に重要です。羊肉をもっと食べると非常に効果的です。漢方医に診てもらい、舌と脈をチェックしてもらい、漢方薬をもらって服用するのが一番です。

1.身体に冷えがあるはずです。 1. 重度の冷えは、臨床的には内冷症候群または内寒症候群と呼ばれます。冷邪の影響を受ける臓器の部位によって異なりますが、一般的なものとしては、肺を侵す冷邪、胃腸の冷え、肝経の冷え、心経の冷え、子宮の冷えなどがあります。症状としては、寒さへの恐怖、手足の冷え、腰や背中の冷えと痛み、風邪をひきやすい、ひどい咳などがあります。白い痰または透明な液体を吐き出す、温かい飲み物や熱い飲み物を好む、胃の温かさや圧迫感、または胃の冷たさや痛みを好む、嘔吐や下痢をする。軟便、長く透明な排尿、夜間の頻尿。女性は月経不順、月経中の腹痛、血の塊が混じった濃い紫色の月経液を経験することがあります。

2.湿がひどいと、体が重苦しい、頭が重い、胸が苦しい、腹部が膨満する、喉が渇かないのに口が脂ぎる、口の中がネバネバする、食欲不振、吐き気、軟便、尿が濁るなどの症状が現れることがあります。女性の場合、粘液のように透明で薄い膣分泌物が多く出ることがあります。

3.治療計画：胃の冷えによる痛みには、附子利中丸を服用します。手足の冷え、腰や背中の冷えによる痛み、排尿が長くて清らか、手足が重いなどの寒湿が混じった症状には、陽を温めて利尿を促す金桂神気丸または吉生神気丸を服用します。女性も愛福暖功丸を使用することができます。

4.食事面では、羊肉（当帰15g、生姜5片、羊肉と一緒に煮たもの）、竜眼肉（適量、1日3〜4個食べる）、ナツメ、または生姜、ナツメ、黒砂糖水をもっと食べることができます。冷たい麺類、冷たい飲み物、氷水、ビールなどの冷たい食べ物を食べることは固く禁じられています。

5.生活習慣としては、毎晩足をお湯に浸すことが推奨され、女性は生理中は冷水を避けるべきです。朝に体操やエアロビクスをするなど、身体運動を増やしましょう。