顔のしびれにはどう対処すればいい？ちょっとしたコツが効果的

生活の中で顔が麻痺するのは良いことではありません。神経麻痺や神経炎が原因かもしれません。効果的な変化を起こしたいなら、もっと運動して免疫力を高めるなどしなければなりません。また、過度の疲労を避け、夜寝る前に足を熱いお湯に浸すことを心がけ、体を温めて風邪の症状を避けるように注意しましょう。最後に、新鮮な野菜や果物、全粒穀物などをもっと食べましょう。

1. もっと運動しましょう。もっと運動し、体力を高め、過労を避け、仕事のプレッシャーを減らし、風邪、歯痛、中耳炎などの病気に対してタイムリーで体系的な治療を受けましょう。テレビ、コンピューター、さまざまな強い光などの光源刺激を減らすことは、顔のしびれを防ぐ方法です。

2. 足をお湯に浸します。毎晩寝る前に足を10～20分ほどお湯に浸してください。顔のしびれを防ぐため、冷たい水で顔を洗わないでください。

3. 暖かく保ちます。寒さの季節から暖かさの季節の変わり目には保温に気を付け、エアコンの効いた車に乗るときは吹き出し口の風が顔に直接当たらないようにするなど、顔面神経麻痺の予防に努めましょう。寒い季節には朝晩の外出は控えた方がよいでしょう。どうしても外出しなければならない場合は、マスクやマフラーを着用してください。顔のしびれを防ぐためには、疲れすぎないように注意してください。顔のしびれを防ぐためには、良い気分を保つことが大切です。

4. 辛い食べ物を食べないでください。顔のしびれを防ぐために、辛いものや刺激の強い食べ物、フナ、魚介類、豚足、牛肉、鯉などさまざまな刺激のある食べ物を避けてください。体調が悪かったり、生活の中で顔面の問題の症状が出たりした場合は、タイムリーな治療を受ける必要があります。そうすることでのみ、顔面神経麻痺を時間内に治すことができます。

5. 生活ケア:新鮮な野菜、果物、全粒穀物、豆類などを多く食べ、幸せな気分を保ち、適切な朝の運動を行い、十分な睡眠をとり、外部からの刺激(携帯電話、コンピューターなど)を減らし、顔を温かく保つことに注意します。

6. 目のケア：まぶたが完全に閉じない、または閉じることができないため、瞬きの動作や角膜反射がなくなり、角膜が長時間露出するため、眼内感染症を引き起こしやすく、角膜を傷つけやすくなります。そのため、目の動きを減らします。就寝時や外出時にはアイマスクや色付きメガネを着用し、角膜を保護して眼の感染症を防ぐために抗生物質の点眼薬や眼軟膏を使用する必要があります。