体の水分を取り除く方法

湿気は私たちの生活の隅々に存在し、特に人体にとって有害で​​す。体内の水分が多すぎると、内部の水分抵抗を引き起こし、舌が太くなります。舌の端が歯に圧迫され、徐々に蓄積されて歯型舌になります。それは湿気のせいです。そこで今日は、体の水分を取り除く方法をお伝えします。

体内の水分が多いと内部の水分抵抗が起こり、舌が肥大します。舌の端が歯で圧迫され、時間が経つと歯痕が残る舌になります。そのため、舌の端に鋸歯状の部分がある場合は、体内に長期にわたる水分が溜まっていることを意味します。

気温が上がり、水を飲む量が減ると、舌に鋸歯がなくても、舌苔が黄色くなり、口の中が乾燥して苦くなります。

湿潤がひどい人は、最初は舌の異常、軟便、皮膚の発疹やニキビなどの症状を感じるだけですが、少し重くなると、胸の圧迫感、疲労感、倦怠感、喉の痛みなどの症状が現れます。さらに進行すると、関節痛や肥満を引き起こし、時間が経つにつれて、脂肪肝、喘息、高血圧、心血管疾患や脳血管疾患などの病気も引き起こします。

体内の湿は主に脾胃の不足によって引き起こされます。したがって、このいわゆる湿を取り除くには、まず脾胃を強化する必要があります。食事には注意し、辛いものや脂っこいものを食べすぎないようにしてください。軽食に重点を置いてください。塩辛すぎたり、辛いものを食べすぎたりしないでください。同時に、運動を増やし、新陳代謝を促進し、血流を良くすることで、体表面の湿気を放散するのに役立ちます。発汗も湿気と熱を放散する兆候です。脾胃の機能が弱いと、食べ物に味がなくなることがあります。このとき、食欲を増進させてたくさん食べようと、辛いものを食べすぎないようにしてください。実際には、軽食に重点を置いて、野菜をもっと食べ、お粥を飲む必要があります。これは脾胃を保護するのに役立ちます。

1. 全身：辛いものを食べると水分がすぐに奪われます。辛いものを何日間食べますか？

数日間は便が粘り気を帯び、水分がなくなる。2. 温かい卵を使う

殻をむいた卵を、水分のある部分に転がして冷まし、水分を吸収させます。

水分が多いかどうか判断したい場合は、卵の殻をむいて卵黄の色の変化を見てください。