睡眠を助ける薬は何ですか?

不眠症は病気ではありませんが、不眠症の症状が現れると、私たちの体にさまざまな問題を引き起こします。一般的に、不眠症を緩和するためには、食事療法を選択する人が多いでしょう。ただし、この方法は効果が出るまでに時間がかかり、長期間の継続が必要です。多くの友人は睡眠を助けるために薬を使うことを選択します。では、現在市販されている睡眠を助けるNASH治療薬にはどのようなものがあるのでしょうか?調べてみましょう！

1. 睡眠を助ける薬は何ですか?

1.1 短時間作用型薬剤

ミダゾラム（ミダゾラム）は、作用時間が短く、妊婦、重症筋無力症、統合失調症、重度のうつ病の人には禁忌であるなど、入眠困難や一時的な不眠症のある人に主に使用されます。

1.2. 中間作用薬

エスタゾラム（スラディア）のように、眠りが浅く夢をよく見る人に適しています。副作用はほとんどありません。高齢者、虚弱者、子供は医師の指示に従ってください。アルプラゾラム（アルプラゾラム）には抗不安作用があり、副作用としてはめまい、便秘などがあります。

1.3. 長時間作用型薬剤

眠りが浅く、朝早く目覚める人に適したジアゼパム（バリウム）は、治療範囲が広く、不安や恐怖症と闘うことができ、緊張性頭痛にも使用されます。その副作用はアルプラゾラムと似ており、緑内障や重症筋無力症の患者には禁忌です。フルラゼパム（フルオラゼパム）は経口摂取で完全に吸収され、即効性があります。寝つきが悪い人に効果的です。胃腸反応があり、高齢者では運動失調を引き起こす可能性があります。

2. 睡眠薬の正しい選び方

不眠症の治療には、第一選択薬として非ベンゾジアゼピン系薬剤を選択する必要があります。急性不眠症は早期に薬物療法で治療する必要があります。亜急性不眠症は早期に薬物療法と認知行動療法を組み合わせて治療する必要があります。慢性不眠症は医師に相談することをお勧めします。症状を早く緩和することが目的であれば、一時的または断続的な投薬で十分です。

長期の薬物治療が必要な患者には、安全性の観点から間欠的な投薬が推奨されます。現時点では成熟した断続的治療モデルは存在しませんが、「オンデマンド投薬」はまだ可能です。「オンデマンド投薬」の原則は、患者の日中の仕事の状況と夜間の睡眠の必要性に基づいて、半減期の短い鎮静剤と睡眠薬の使用を検討することです。

具体的な方法は、寝つきが悪くなることが予想される場合は就寝15分前に服用します。夜間の睡眠時間のニーズに応じて、就寝後30分経ってもまだ眠れないとき、またはいつもより5時間早く目が覚めて再び眠れないときに服用します。日中の活動のニーズに応じて、つまり翌日に重要な仕事ややるべきことがない場合に服用します。

3. 睡眠薬を服用するとどのような副作用がありますか?

3.1. 二日酔い

ほとんどすべての睡眠薬には「二日酔い」現象があります。多くの不眠症患者は、薬を服用すると安らかに眠りにつくことができますが、目覚めた後はだるさ、めまい、集中力の低下を感じます。時間が経つにつれて、通常の仕事、生活、対人関係に深刻な影響を及ぼします。

3.2. 悪夢

催眠薬は、服用後に悪夢を見るというさらに厄介な現象を引き起こすこともあり、その発生率は約 10% です。これにより、患者の睡眠がさらに不安定になり、薬を服用する目的が達成されなくなります。

3.3 離脱反応

薬の服用を中止すると、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、震え、せん妄、さらにはけいれんなどの一連の症状が現れることがあります。

3.4 アルツハイマー病

催眠薬を長期にわたって使用すると、徐々に記憶が失われ、アルツハイマー病を発症する可能性があります。

睡眠薬を服用する際に注意すべきこと

1. このタイプの薬を他の鎮静剤、鎮痛剤、薬物、抗生物質、またはアルコールと一緒に服用しないでください。薬物の効能に付加的な影響を及ぼし、薬物の過剰摂取を引き起こします。眠っているときに過剰摂取を避けるために、勝手に用量を増やしたり、枕元に睡眠薬を置かないでください。不眠症に気づいていない場合は、自分で薬局に行って睡眠薬を購入しないでください。

就寝前に服用してください。服用後 8 時間以内に車の運転や機械の操作をしないでください。不眠症の状態は人それぞれ異なるため、睡眠薬を他人に与えてはいけません。

医師の処方に従い、必要なときに服用し、過剰に服用しない限り、通常は危険ではありません。しかし、最も心配なのは、長期使用により多くの人が依存症や薬剤耐性を発症していることです。当初の投与量が効かなくなり、より大量に服用したり、薬の服用をやめると睡眠障害に陥ったりして、解決がさらに難しくなります。

睡眠薬を服用した後、朝起きるのが困難になったり、睡眠薬の効果がなくなったりした場合は、医師に相談し、薬を変更する必要があるかもしれません。頻繁に服用すると、依存してしまう可能性があります。服用をやめると睡眠パターンが変わり、体がゆっくりと適応するのに数週間かかる場合があります。

睡眠薬を服用してはいけない人は誰ですか?

1. 妊婦は睡眠薬の服用を避けるべきである

一部の睡眠薬は胎児の奇形を引き起こす可能性があり、新生児の授乳困難、黄疸、眠気を引き起こす可能性もあります。

2. 授乳中の女性

授乳中に睡眠薬を服用すると、睡眠薬の成分が母乳に移行し、新生児に悪影響を与える可能性があります。

3. 高齢者や病弱者

薬剤の残留量が多いと、めまいや歩行の不安定化などの副作用を引き起こし、高齢者や虚弱者にとって危険な場合があります。

4. 心臓、肝臓、腎臓に疾患のある人

睡眠薬は主に肝臓で変換され、腎臓から排泄されます。肝臓や腎臓に疾患のある方は睡眠薬を服用しないでください。