血糖値を下げるシナモンの効能と機能

私たちの日常生活では、シナモンパウダーは最も一般的な漢方薬の1つです。多くの人が体を養うためにそれを使用することを好み、その効果も非常に優れています。シナモンをどのように食べると血中脂質を効果的に下げることができるか知っていますか？どの食品が血糖値を効果的に下げることができますか？血中脂質を下げる簡単で明確な方法は何ですか？編集者と一緒に調べてみましょう。

血中脂質を下げるシナモンの食べ方

1. ビーフシナモンスープ

煮た肉約1斤にスターアニス6グラムを入れます。煮込んだ後、肉を食べたりお粥を飲んだりすると、胃を温め、腰と膝を温め、腹部の冷えや膨満感を治療する効果があります。

2. シナモンパウダー黒糖茶

スターアニス3〜6グラムと古い黒砂糖12グラムを水で煎じて残渣を取り除き、温かい状態で2回に分けて服用します。女性の産後腹痛の治療に効果があります。月経前にスターアニス3グラム、サンザシの果肉9グラム、古い黒砂糖30グラムを適量加えて3〜5分間煮込み、2回に分けて飲みます。腹部の膨満感や月経時の痛みを治療します。

3. シナモンパウダーリュートテクノロジーエッグドロップスープ

スターアニス3グラム、ルバーブ9グラム、生卵1個、スターアニスとルバーブを水で炒め、残渣を取り除き、生卵を混ぜ、卵を食べ、調理後のジュースを1日2回飲みます。悪臭の強い帯下にも効果があります。

4. シナモン粥

もち米を洗い、30分間浸した後、取り出して冷やし、乾燥させて水を取っておきます。シナモンパウダーを洗って砕きます。鍋に冷水とシナモンパウダーを入れ、約20分間煮て汁を濾します。鍋を洗い、冷水ともち米を入れ、最初にストーブで沸騰させます。次に弱火にして、お粥がほぼ完成するまで煮ます。シナモンパウダージュースを加え、お粥が完成するまで調理を続け、味に合わせて黒砂糖を加えます。

血中脂質を下げる食品は何ですか?

1. 野菜

唐辛子、冬瓜、ナス、アロエ、サトイモ、冬瓜、玉ねぎ、ワイルドライスの茎、ヒラタケ、もやし、ニンジン、キャベツ、昆布、アマランサス、ヘチマ、エノキタケ、ササミノキ、大根、インゲン、豆、ケール、ブロッコリー、ナズナ、空芯菜、ケール、ワカメ、サボテン、スベリヒユ、キャベツ、カリフラワー、春のタケノコ。

2. 肉製品

ドジョウ、ウナギ、ハマグリ、豚の膵臓、ダイオウイカ、黒骨鶏、フナ、牛肉、羊肉、カイコのさなぎ。

3. 新鮮な果物製品

赤いザボン、大きなさくらんぼ、イチゴの苗、リンゴ、オリーブ、イチジク、メロン、マスクメロン、桃、ライチ、キウイ、ジャックフルーツ。

4. ドライフルーツ製品

アーモンド、クルミ、ピーナッツ、スイカの種、カボチャの種。

5. 植物油、健康飲料、調味料

植物油、ごま油、ひまわり油、生姜スライス、緑茶の葉、緑茶、ニンニク、酢。

6. 血糖値を下げるその他の食品