腫れやうっ血を軽減する最速の方法

通常、腫れやうっ血は不適切なコンディショニングや外傷が原因で発生することがよくあります。これは主に皮下組織の浮腫が原因で、毛細血管が破裂し、うっ血や腫れを引き起こすことがよくあります。このとき、冷湿布の後に温湿布をすることで緩和できます。ゆで卵を転がすなど、生活の中で良い改善効果が得られる方法もあります。

1. 最初に冷湿布をし、次に温湿布をします

点滴後に針を抜いた後、まず腫れた部分に冷たいタオルを当ててください。 1 度に 30 分を超えないようにしてください。局所組織が修復する時間を与えるために、1 時間休んだ後に再度冷湿布を当てることを忘れないでください。冷湿布治療後、約6時間待ってから、60〜70℃の温度のホットタオルまたはホットウォーターバッグを使用して腫れた部分に当てます。これにより、局所の血液循環が促進され、局所の腫れができるだけ早く吸収されて治まり、腫れが解消されます。 1、2日で治りますので、あまり心配しないでください。ただし、皮膚を火傷しないように、温湿布を当てる際には温度が高すぎないように注意してください。

2. ジャガイモのスライスまたはマッシュポテトを乗せる

ジャガイモにはカリウムが豊富に含まれており、カリウムは体内に蓄積されたナトリウムの排出を助けるだけでなく、余分な水分の排出を促進し、腫れを軽減する効果も得られます。ジャガイモをスライスして腫れた部分に直接当てると、腫れが治まります。じゃがいもが均等に切られておらず、肌にうまく密着しないのではないかと心配な場合は、じゃがいもを潰してマッシュポテトにし、腫れた部分に均等に塗ることもできます。こうすることで、じゃがいもの抗炎症作用や腫れを抑える作用も十分に発揮されます。

3. 卵を茹でて皮の上で転がす

卵を殻付きのまま茹で、殻をむいて熱いうちに塊の上にゆっくりと転がして膨らみを抑えます。これは民間療法であり、非常に効果的です。原理は温湿布と似ています。腫れが生じてから24時間後に行う必要があり、最初に冷湿布を当て、次に温湿布を当てます。ゆで卵を転がしたりマッサージしたりするときは、清潔な濡れタオルで包んでもよいでしょう。適度な高温で血行を活発にし、腫れを抑える効果もあると理解できます。なぜなら、調理したての皮つき卵は保温性が高く、すぐに冷めにくいからです。皮をむいた後の柔らかさと硬さの間の温度は、血行を活発にし、傷ついた部分の腫れを抑えるのに非常に適しています。

4. しこりをマッサージする

腫れた手の痛みが治まったら、手首を動かして腫れた部分を優しくマッサージし、治癒を早めましょう。これにより、長期間の運動不足により血液循環が阻害され、痛みや腫れが悪化するのを防ぐこともできます。注意: 針を抜いた後はこすらないでください。こすると青くなり、数日間青のままになります。

5. 硫酸マグネシウムの局所塗布

症状が少し重い場合は、薬局に行って薬を購入することもできます。硫酸マグネシウムの外用も検討できます。非常に効果的です。特に、手の腫れが静脈炎による輸液反応によって引き起こされた場合は、さらに深刻です。たとえば、静脈に沿ってひも状の赤い線が現れたり、局所的な組織の赤み、腫れ、灼熱感、痛みなどの症状が現れ、悪寒や発熱などの全身症状を伴うこともあります。