呼吸すると右胸が痛む

胸痛は現在よく見られる症状です。多くの説明のつかない症状が胸痛を引き起こす可能性があり、胸痛には多くの要因が含まれています。人間の胸腔、胸部組織、肋骨には心臓がないため、他の問題によって引き起こされる可能性もあります。胸部の間接的な痛み、多くの人が呼吸時に胸の不快感を感じます。これには、胃腸機能、肺感染症、腫瘍、結合組織の炎症などが含まれる可能性があります。

胸の痛みは注意が必要です。胸の痛みがひどくない場合は、胸壁が原因である可能性があります。この場合、胸の痛みは長く続かず、毎回 2 秒しか続きません。この場合、胸の部分を頻繁にマッサージすると痛みが和らぎます。

しかし、冠状動脈疾患が原因である可能性もあり、この痛みはおそらく 10 分程度、より長い時間続きます。冠状動脈疾患には外科的治療が必要です。興奮しすぎたり、不安になりすぎたりするなど、人の感情の変動も胸痛を引き起こすことがあります。

胸膜炎は、病原性因子（通常はウイルスまたは細菌）による胸膜の刺激によって引き起こされる胸膜の炎症です。感染症、悪性腫瘍、結合組織疾患、肺塞栓症など、さまざまな原因によって引き起こされます。

咳をしたときの胸痛の診断と診断

1.軽症患者には症状がありません。

2.主な臨床症状は、胸痛、咳、胸の圧迫感、息切れ、呼吸困難などです。感染性胸膜炎または胸水が感染に続発している場合は、悪寒や発熱が現れることがあります。

3.さまざまな病因によって引き起こされる胸膜炎は、対応する疾患の臨床症状を伴うことがあります。

咳をしたときの胸痛の症状と間違えやすい症状の区別

1.不安誘発性胸痛：過度の不安によって引き起こされる胸痛の症状。患者は、痛みが何時間も、何日も、何年も、あるいは 10 年以上も続くと主張します。痛みは胸のどこにでも起こる可能性があり、患者は通常、曇りや息苦しさを感じます。患者は、座っている、横になっている、仕事をしていないなど、じっとしているときに胸の不快感を感じ始めますが、仕事中や運動中は胸の不快感は感じません。患者は、医師の診察を受けるために席に着くとすぐに、めまい、発汗、吐き気、息切れ、暑さや寒さに耐えられない、手足や唇のしびれなど、さまざまな「症状」を熱心に訴え、医師に病気を早く「治して」ほしいと強く望みます。

2.吸入時の胸痛：吸入時の胸痛は胸壁痛の臨床症状の1つです。

4.息を吐くときの胸の痛み：胸膜炎は胸膜の炎症です。胸膜炎の最も一般的な症状は胸痛です。胸痛は突然起こることが多く、漠然とした不快感から刺すような激しい痛みまで、その程度は大きく異なります。胸痛は、患者が深呼吸をしたり咳をしたりしたときにのみ起こる場合もあれば、持続して深呼吸や咳によって悪化する場合もあります。

49 胸式呼吸の練習方法

ヨガを練習すると、体と心全体がリラックスできると同時に、ゆっくりとした柔らかな音楽の中に帰属意識を見つけることができます。これは、体を整えるだけでなく、魂に一種の安らぎを与えます。ヨガを練習する過程では、ヨガの動きと姿勢を調整することに注意を払う必要があります。正しい練習方法を選択することが非常に重要です。胸式呼吸をしたい人もいますが、それは次の手順に従って行う必要があります。

ヨガの胸式呼吸

ヨガの胸式呼吸法-肋間筋呼吸法

このエクササイズは、マウンテンスタンド、座ったヨガのポーズ、または仰向けのリラクゼーションエクササイズから始めることができます。

方法：

1. 12番目の肋骨の両側に、圧力をかけずに手を当ててください。中立的な骨盤の位置を維持します（上前腸骨棘と恥骨が同一平面内にあります）。

2.腹部を収縮させて息を吸います。腹壁が内転していることを確認しながら、胸郭の下部が持ち上がり、横に押し出されるのを感じます。

3.腹壁を引き締めながら息を吐き続けます。胸郭が後ろに下がるのを感じます。

4.息を吸ったり吐いたりするときに腹部を収縮させたまま、胸郭がアコーディオンのように左右に広がったり収縮したりするのを感じます。

5. 4拍子で息を吸い、4拍子で息を吐き、これを朝晩100回ずつ練習します。

アドバンテージ：

腹筋を強化し、心臓を落ち着かせ、血液を浄化し、循環を改善します。

人々への影響

1.国内の聴覚障害児リハビリテーション機関が胸式呼吸訓練法を採用しているという一般的な現象に鑑み、本稿では、理論的研究と科学的実験の2つの側面から、聴覚障害児の言語障害と胸式呼吸訓練法の相関関係を探る。胸式呼吸訓練法は、聴覚障害児の発音の不連続、出だしの硬さ、高音、共鳴異常などの症状の主な原因であると考えられている。客観的なデータにより、胸式呼吸訓練はリハビリテーションを受けている聴覚障害児にとって極めて有害であることがさらに証明されている。呼吸の生理的法則に従い、胸式呼吸を適時に腹式呼吸に修正する必要があることが指摘されている。腹式呼吸だけが、聴覚障害児の言語活動に快適で自然かつ持続的な力のサポートを提供できる。

2.リラックスしすぎて集中できない場合や、仕事や勉強に集中できない場合は、交感神経の働きを高め、リラックスした心を整えることができる胸式呼吸法を取り入れることをお勧めします。

胸式呼吸は、背筋を伸ばし、両手を握りこぶしにして顔の横に上げた状態で行います。次に、肘を左右に開き、口から「シュー」という音を出して、深く息を吸い込み、胸を後ろに傾けて空気を蓄えます。このように呼吸した後、肩をリラックスさせて息を吐きます。これを5回繰り返すと、体と心にエネルギーが満ち溢れ、「頑張れ！頑張れ！」というエネルギーが湧いてくるのを感じるでしょう。