便に白い粘液が混じる

糞便は不快な言葉のように聞こえますが、実際には人体の健康状態を表しています。便の状態は、乾燥しているか、粘性があるか、白い粘液が含まれているかなど、人体の状態を客観的に反映しています。便の中に白い粘液が混じっていることがあります。通常、正常な便にも白い粘液が混じっていることがあるため、あまり心配する必要はありません。粘液の量が多く、体調不良を伴う場合は、何らかの病気があるかどうかを検討し、早めに医師の診察を受ける必要があります。

便に白い粘液が出る原因

（１）正常な粘液

腸は蠕動運動を促すために通常粘液を分泌します。便の表面に粘液が付着していて透明で少し粘り気があり、体に他の不快な症状がない場合は正常な粘液である可能性があり、あまり心配する必要はありません。

（２）慢性大腸炎

便の中に白い粘着性の物質が含まれている場合、慢性大腸炎の兆候である可能性が高いです。一般的に、慢性大腸炎の患者は、腹痛、下痢、血便または膿便、しぶり腹などの症状を呈することが多い。病気はゆっくりと進行し、再発することが多い。

（３）肛門直腸疾患

便の中に白い粘着性物質が混じっている場合は、肛門直腸疾患の兆候である可能性があります。

脱出した内痔核、完全な直腸脱などは、いずれも便に白い粘液が混じる原因になります。さらに、湿疹、ヘルペス、接触性皮膚炎、性器いぼ、肛門周囲の皮膚感染後の膿瘍破裂はすべて、肛門の局所分泌物の増加と便中の白い粘着性物質の原因となる可能性があります。

（４）太りすぎ

肥満の人は汗腺が比較的活発なので、肛門周辺の皮膚から汗がうまく蒸発できず、肛門が湿り気を帯びたり、便に白い粘液が混じったりすることがよくあります。

（５）体内の水分が少なすぎる

体内の水分が少なすぎると、特に便秘の後、便の中に白くて粘着性のある物質が混じることもあります。水分が少なすぎると胃腸の運動が遅くなり、排便が困難になるだけでなく、排便後に便が粘つき、白い物質が混じりやすくなります。

（6）大腸がん

一年中便に白い粘液が混じっていたり、腹部膨満感、腹痛、消化不良などの症状が頻繁に現れたりしても、症状がはっきりせず、見逃されてしまうことが多いです。その後、排便習慣の変化、排便前の腹痛、便に粘液が混じったり、便に粘液膿性の血が混じったりするほか、微熱、倦怠感、体重減少などの症状も現れます。特に右側結腸がんの患者では、便が液状または悪液質になることが多いです。

便秘解消法

1. 朝、空腹時にリンゴを食べる

2. 毎日ヨーグルトを一杯飲む

3. 朝、空腹時にコップ1杯の水を飲む

4. 全粒穀物をもっと食べる

5. 軽めの食事を摂る

6. 幸せな気分を保つ

7. 運動を続ける

8. 定期的に排便する習慣をつける