スイカズラの写真と効果

ツルは水生花であり、我が国の独特な緑植物の一つで、その生産量は非常に多い。3年間の洪水災害の時期には、ツルの存在が多くの命を救った。殻を端と角から取り除くと、中の肉は乳白色で、そのまま食べたり、茹でたりして食べることができます。角張った肉は柔らかく栄養価が高く、空腹感を和らげ、胃腸の働きを高めます。

ヒシの効能と機能

1. 脾臓を強化し、血液を補給する

角は冷え性の健康食品で、摘んでそのまま食べると、熱や火を消し、熱中症を防ぐという重要な働きがあります。また、調理して食べると、脾臓や血液を強化し、胃腸の働きを高め、消化不良を和らげる効果もあります。

2. がんを予防する

大根には天然の抗がん成分も含まれており、特にリナロールが含まれています。冷水に浸した後、人間が摂取すると、明らかな抗がん効果があります。体細胞ががん化するのを防ぎ、腫瘍細胞の増殖を抑制します。がんの発生率を下げるために大根を摂取する人はよくいます。

3. 体重を減らす

端にはメチルセルロースが多く含まれており、摂取後、体の保護感覚を高め、体の他の食品の摂取を減らすことができます。含まれる食物繊維は、胃腸の運動を促進し、体の新陳代謝を促進し、体内の脂肪の蓄積を防ぎ、体内の不要な脂肪の燃焼を促進し、できるだけ早く水に変換して体外に排出します。定期的に摂取すると、減量に役立ちます。

4. 肌を健康に保つ

日常生活で野菜を多く食べると、肌を健康に保ち、さまざまな皮膚疾患を予防することができます。人々が伝染性膿痂疹、皮膚炎、子供の頭のただれなど、さまざまな一般的な皮膚疾患に苦しんでいるとき、霊菊は治療にも使用できます。必要に応じて、それをペースト状にして患部に直接塗布すると、症状がすぐに緩和されます。

5. 栄養補給

スペアリブの栄養価は非常に高く、普通に食べると、豊富なタンパク質やブドウ糖を吸収できるだけでなく、体にさまざまな有益な栄養素を補給できます。特にカルシウムや亜鉛などの栄養素の含有量が比較的高く、人体の正常な代謝に必要な栄養素を満たすことができます。また、スペアリブをたくさん食べると、体力が向上し、さまざまな病気の発生を防ぐこともできます。