足首の痛風の対処法

痛風は日常生活でよく見られます。痛風の原因は様々です。例えば、外傷や長期の高圧生活が痛風を引き起こすことがあります。また、食事も痛風の重要な原因です。足首の痛風は、動きに不便をもたらすことがよくあります。このとき、定期的に治療を行う必要があり、特に食事の面で生活上の注意を強化する必要があります。

足首の痛風の対処法

1. 従来の治療法

多くの医師は、経口イブプロフェン（市販薬および処方薬で入手可能）またはその他の抗炎症薬の服用を推奨しています。低用量アスピリン（他の理由で患者に投与されることもあります）は、尿酸の分泌を遅らせるため、継続的に使用しないでください。重度または慢性の場合、患部の関節にコルチコステロイドというホルモンを注射すると、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。ただし、ヒドロコルチゾンなどのホルモンは、患者によっては副作用を引き起こす可能性があるため、教授の指導の下で使用する必要があります。長期治療中に尿酸の排泄を促進するために、プロベネシドやスルファシクロビルが使用されることがあります。ただし、他の痛風治療薬と同様に、他の薬と併用すると副作用が出ることがあります。血液疾患、潰瘍性疾患、腎臓疾患の患者は注意して使用してください。多くの場合、適切な薬による短期治療で問題を永久に解決できます。しかし、再発の可能性があるため、慢性痛風患者は長期間、場合によっては生涯にわたって低用量の薬を使用する必要があります。

2. 補助療法

補助療法により急性期の痛みや炎症を軽減し、長期治療により過剰な尿酸の生成を抑えることができます。

3. 指圧

痛風の痛みを和らげるために使用されるツボのほとんどは、疲れた足の近くにあります。足の脾経にある太白は、親指の中足指節関節の後ろにあります。足の胃経にある42は、土踏まずの上部の中央にあります。足の肝経にある星間は、親指と人差し指の間のスペースの後ろにあります。各ツボを60秒間押します。痛みが続く場合は、足の親指の爪の裏側の両角にある他の 2 つのツボを押すこともできます。

4. 栄養と食事

一般的に、痛風は肉や動物性脂肪を好む人に多く見られ、菜食主義者にはあまり見られません。遺伝的に痛風になりやすい人の場合、痛風の発症を防ぐために、一般的に食事では赤身の肉（牛肉、豚肉）とそのエキス（肉汁やスープなど）、酵母やその他の発酵食品、肝臓、膵臓、腎臓などの動物の内臓、イワシやニシンなどの貝類や一部の缶詰の魚を制限します。多くの著者は、新鮮なチェリーや缶詰のチェリーを1日225g食べるか、チェリージュースを飲むと慢性リウマチの痛みの治療に良い効果があると報告しています。他のイチゴや他のベリー類にも同様の効果があります。