心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓

心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓は、伝統的な中国医学の概念です。伝統的な中国医学では、人体の健康状態全体を心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓に帰しています。脈を測ることで、身体の状態がわかります。片方の手の静脈は心臓、肝臓、脾臓であり、もう一方の手の静脈は脾臓、肺、腎臓です。中医学と西洋医学の概念には大きな違いがあります。西洋医学の腎は腎臓を指しますが、中医学の腎は非常に広い範囲をカバーしています。腎臓は先天的な体質の基礎であり、脾臓は後天的な体質の基礎です。

先天的基礎である腎は、後天的基礎である脾によって維持される必要があります。簡単に言えば、先天的基礎は両親から与えられた身体的条件であり、後天的基礎は日々の食事です。健康になりたいなら、心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓の機能を理解し、適時に体調を整えなければなりません。

心臓は精神を支配し、高次中枢神経系の活動を司ります。心臓は身体の支配者であり、内臓と骨を支配します。心臓は血管を支配し、その美しさは顔にあります。心臓は汗を支配し、その開口部は舌にあります。

肝臓は血液を貯蔵し、血液を調節する機能を持っているため、「肝臓は血液の海を司る」と言われています。人が横になると、血液は肝臓に戻り、肝臓は目に開きます。肝は腱を司り、その精髄は爪にあります。肝は気の放出を司り、脾臓と胃が食物を消化するのを助けます。肝気が上昇すると気の流れがスムーズになり、肝気が停滞すると落ち着きがなくなり、不安になります。肝臓は計画と思考を司り、肝気が低下すると落ち着きがなくなり、じっくり考えることができなくなります。

脾臓は食物と水の精気を輸送・変換し、体全体に分配して生命を維持する役割を担っています。脾臓と胃は血液代謝の源となるため、「体質の元」とも呼ばれています。したがって、人の後天的な体調や健康は脾臓と密接に関係しています。

肺は各種の気を制御し、呼吸を調整し、新鮮な空気を吸い込み、脾臓によって変化した水穀の精と結合して、生命を維持する活力に変換します。肺はすべての経絡とつながっており、気と血の循環は肺に依存しています。肺は体内の水分代謝に関与し、水路を調節します。肺は鼻に通じており、皮膚と髪を制御します。皮膚、鼻、喉の病気はすべて肺に関連しています。

腎気が強いと、耳や目が鋭くなり、消化吸収力が強くなり、エネルギーが豊富になり、首がまっすぐになり、肌が明るくなり、老化を数十年遅らせることができます。

心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓を健康に保つには、良い姿勢を維持し、適切な運動を続ける必要があります。適切な運動は新陳代謝を助け、栄養素と老廃物の輸送と排泄を促進します。中医学によると、内と外はつながっており、外部の運動は体内の臓器の機能を強化します。十分な睡眠は私たちの体に自己修復する時間を与えます。