多くの人は、体に脂肪が多すぎるから太っているのだと知っています。したがって、体重を減らしたいなら、まず脂肪を減らすことから始める必要があります。最も重要なのは、体の脂肪をいかに早く減らすかということです。もちろん、毎日の食生活の調整や適切な運動に加えて、脂肪を減らすのに効果的で、体に害を及ぼさない限り、他の方法を選択することもできます。では、どのような漢方薬が脂肪を減らすことができるのでしょうか? 減量の原理 伝統的な中国医学では、肥満は痰、湿気、気虚に関連していると考えられています。 「内なる医学典範」にはこう記されている。「彼は脂っこい食べ物や甘い食べ物が好きで、酒や女性を好み、体は太っていて痰が多い。」他の医師は、「太っている人は痰や湿気が多い」、「太った白人は湿気が多い」、「太っている人の眠気や怠さは気虚が原因」などと述べています。したがって、伝統的な漢方薬を使用して減量する場合は、気を強め、脾臓を強化し、痰を解くなどから始め、伝統的な漢方薬の利点を活用して、滋養強壮、排泄、浄化の方法を通じて人体のさまざまな器官を調整し、本来の機能を回復させ、体内の余分な脂肪をエネルギーに変換し、人体のエネルギー代謝を促進して、健康的な減量の目標を達成する必要があります。 一般的な漢方薬 ツボを過度に刺激すると空腹を感じなくなりますが、実際には食物摂取量をコントロールします。 特定のツボをマッサージし、特定の領域の経絡を調整することで、五臓六腑と内分泌系の機能を調節し、減量の目的を達成します。指圧は空腹感を和らげ、食事制限に役立ちます。このツボダイエット法は、局所的な肥満、太もも、腹部、背中に良い効果があり、月経の調整、便秘の治療、血中脂質の低下などにも効果があり、とても気持ちよく行えます。 マッサージと指圧は主に腹部に焦点を当てていますが、頭、脚、腕、足の裏のいくつかのポイントなどの他の領域にも適用されます。へその周りのツボには、気海、大聚、関元、天寿などがあります。各ツボを10~20回押すと、新陳代謝を促進し、食欲を抑え、内分泌を調整し、腹部の膨張や浮腫を改善し、腹部の突出を防ぐことができます。頭部の下関、建橋などのツボをマッサージすることで、筋肉や腱をリラックスさせ、血液循環を促進し、顔の皮膚を引き締めることができます。足三里、三陰交などの足や脚のツボを押すと、足の血液循環が促進され、胃腸の運動が促進され、足の脂肪が除去されます。 処方薬 減量処方にはさまざまな種類がありますが、代表的なものは以下のとおりです。 カシア種子 100 グラム、揚げサンザシ 15 グラム (薬局で販売されている揚げサンザシは乾燥サンザシではありません)、麻の実、大根の種、ミカンの皮を各 10 グラム、タデ 10 グラム、甘草 5 グラム、シトラス オーランチウム 5 グラム。 具体的な方法は、前の晩に鍋で薬を準備し、薬の量の約3倍のきれいな水を加えます。翌朝、キャセロールを火にかけて沸騰させ、弱火で約 40 分間煮込みます。少し冷やして薬液が粘り気を帯びてきたら最高です。空腹時に服用してください。服用後1時間以内に食事をしないでください。 1回分の量です。夜に水を加えて再度調理することもできます 夕食後1時間後に服用してください。翌日には新しい薬を投与する必要があります。 この処方は温熱体質の人に適しており、下剤としての効果も良好です。血中脂質や血圧を下げる効果があります。 |
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