胃薬が効かない場合はどうすればいい？

胃の不調を抱えて、治療のために薬を服用したけれど、効果がないという患者さんもいます。実は、これは正しい薬を服用していないことがほとんどです。胃の不調は、胃の不調を治療するための薬に多くの種類に分かれており、薬の種類も様々です。自分の症状に合ったものを選ぶことでのみ、効果を得ることができます。特に市場には偽薬が多く出回っているので、胃の不調の薬が効かない場合はどうすればいいのでしょうか？

胃痛、胃酸の逆流、げっぷ、膨満感、軟便、食欲不振、消化不良などが頻繁に起こり、日に日に痩せていき、身長1.70メートルの体重は50キロ以下になった。漢方薬や西洋薬を試してみましたが、思うような効果は得られず、症状は良くなったり悪くなったりして、ひどい痛みに悩まされていました。その後、医師の指導のもと、長い間病気が治らなかった理由を探しました。怒ったり、不適切な食事をしたり、天候が変わったり、働きすぎたりすると病気になりやすいことがわかり、セルフケアに力を入れました。 2年以上を経て、顕著な治療効果が達成されました。

具体的な自己治療の方法は以下の通りです。

一つ目は、時間内に暖かく保つことです。季節の変わり目、特に秋から冬にかけては、お腹を中心に全身を温めることに特に気を配ります。お腹に問題がない人よりも数日早く衣服を着せる時期です。

2つ目は、消化不良を解消する方法を見つけることです。胃腸を潤し、胃腸の運動を高めるために、朝の空腹時と食前に適量の水を飲みます。胃の不調で最もタブーなのは消化不良です。食べ物を我慢したり、風邪をひいたりすると、当然胃の調子が悪くなります。胃が痛いときはダイエットをし、胃の痛みが治まったら普段通りの食生活にしましょう。日常生活でも、規則正しく、規則的な時間に、規則的な量を食べることに注意し、一食は空腹で一食は満腹にならないようにしましょう。何を食べるにしても、食べ物は温かくて柔らかく、消化しやすいものにしましょう。脂っこいもの、辛いもの、重いものは控えるか、食べないようにしましょう。食べるときはゆっくり噛み、食べ過ぎず、70%～80%満腹になるまで食べましょう。

3番目に、喫煙を避け、アルコールの摂取を制限します。胃の調子が悪い人は、アルコールを控えるか避けなければなりません。タバコに含まれるニコチンは胃粘膜を傷つけ、アルコールを飲みすぎると脾臓を傷つけて下痢を引き起こし、アルコールは胃を傷つけます。タバコとアルコールを避けることは、胃の調子が悪いときの回復に効果的です。私はこれら両方をあきらめました。 4番目は、適切な運動です。ウォーキング、早歩き、太極拳、フィットネスダンス、健康運動など、胃疾患患者に適したスポーツ活動は数多くあります。

上記の運動は激しい運動ではなく、胃の運動性を高めるのに役立ちます。屋外での運動を通じて、屋外の気候の変化に徐々に適応し、耐寒性と体力を高め、気温の変化によって胃の不調が起きないようにすることができます。私はこうやって運動を続けています。

5番目に、適切なマッサージも胃の問題を解消する良い方法です。まず、足三里のツボをタップします。このツボは胃の経絡に属し、体力と長寿にも重要なツボなので、朝晩300〜400回タップします。次に胃腸部分をマッサージします。毎晩寝る前に、ベッドに横になって手を重ね、胃腸のあたりに時計回りと反時計回りに100回ずつ円を描きます。胃腸のあたりが熱くなり、表面の皮膚が赤くなるのを感じるまで続けます。この時、必ず膝を曲げて胃腸の筋肉をリラックスさせてください。筋肉を緊張させないでください。緊張すると胃腸を閉じることができなくなります。

効果。最後に腰を回します。毎朝毎晩、腰を左右に回す運動を100回行います。 6番目は、薬を適切に使用することです。胃が痛いときは必ず時間通りに薬を飲んでください。胃薬は高ければ高いほど良いです。特に、高価な新しい特別な薬については、迷信的に考えないでください。胃の不調に効果があると感じられる薬を選ぶことが重要です。あなたに合った薬が最良の薬です。食事療法は胃の問題も治すことができる

効果的な治療。