咳をしているときにアイスクリームを食べても大丈夫ですか？

咳が出ているときは、アイスクリームを食べない方がよいでしょう。アイスクリームには大量の砂糖が含まれており、咳を悪化させるからです。また、アイスクリームは冷たい飲み物なので、食べると気管に悪影響を及ぼし、咳の症状を悪化させます。そのため、咳が出ているときは、アイスクリームなどの冷たい飲み物は避け、代わりに肺を潤して咳を和らげる効果のある大根や梨を食べるのがベストです。

咳を早く治すために何を食べるべきか

1. 大根とネギのスープは風邪や咳に効く

材料：大根1本、ネギ6本、生姜15グラム。

作り方：鍋に水を3杯入れ、みじん切りにした大根を入れ、煮立ったらネギと生姜を加えます。スープとして煮て、残りと一緒に一気に飲みます。

効能：肺を清めて外部症状を緩和し、痰を解消し、咳を和らげるのに適しています。風寒の咳、泡沫痰、悪寒、疲労感、体の痛みなどに効果があります。

2. 黒砂糖、生姜、ナツメのスープは風邪や咳に効く

材料: 黒砂糖30グラム、生姜15グラム、ナツメ30グラム。

作り方：鍋に水3杯分を入れ、黒砂糖、生姜、ナツメを加え、半分火が通るまで煮ます。一気に飲み干してください。少し汗をかき始めたら回復します。

効能：風寒を払い、風邪や咳を治し、胃の冷えや刺すような痛み、産後の冷え性下痢、陰の嫌悪などに効果があります。

3. コリアンダースープは風邪や咳の治療に効果的

材料：コリアンダー30グラム、麦芽糖30グラム、米100グラム。

作り方：米を洗い、水を加えてスープを沸騰させます。ライススープを大さじ3杯取り、コリアンダーと麦芽糖を加えてかき混ぜ、10分間蒸します。熱いうちに一気に飲み干し、風や寒さに注意してください。

効能：発汗を促し、風邪による咳を治すのに適しています。

4. 大根と蜂蜜は風邪や咳を治す

材料: 大きな大根 1 本、蜂蜜 30 グラム、白胡椒 5 粒、エフェドラ 2 グラム。

方法：大根を洗ってスライスし、ボウルに入れ、蜂蜜、白コショウ、麻黄などを入れて30分ほど蒸し、熱いうちに飲みます。寝汗をかいたときに回復します。

効能：発汗、風邪の解消、咳止め、痰の減少、風寒咳嗽の治療に適しています。

5. バイモとスッポンは陰虚の咳と喘息を効果的に治療できる

材料：フリチラリア・シロサ5グラム、スッポン1匹（約500グラム）、チキンブロス1キログラム、玉ねぎ、生姜、コショウ、料理酒、塩各適量。

準備：カメを殺し、頭と内臓を取り除き、後で使用するために切り分けます。スッポンの切り身を蒸し鍋に入れ、フリチラリア、塩、料理酒、コショウ、玉ねぎ、生姜を加えて約 1 時間蒸し、熱いうちに召し上がってください。

効能：陰を養い清熱し、肺を潤して咳を和らげ、熱を下げ、陰虚の咳や喘息、微熱、寝汗などを治療するのに適しています。