クコの実を浸した水を飲むのは女性にとって良いことでしょうか？

クコの実は、とてもよく知られた強壮剤です。抗酸化作用と免疫調節作用があるため、特に女性が食べるのに適しています。多くの女性は月経困難症や手足の冷えに悩まされています。ナツメとクコの実、黒砂糖を一緒に摂ると、月経困難症の痛みを和らげることができます。また、スープを作るときにクコの実を数個入れることもできます。この記事では、スープを作るときに一緒に使えるいくつかの食材を紹介します。見てみましょう。

だから、スープを作るときは、

オオバコと

熱病害陰、陰虚肺乾燥、喉渇（糖尿病）などの症状に用いられ、調整作用があります。

菊の花

肝腎虚による目のかすみや曇りに用いられ、視力を改善する効果があります。

ジオウ

肝腎陰虚による腰痛、膝痛、月経不順、精漏、早期老化などに用いられます。また、肝腎精血虚によるめまい、耳鳴り、かすみ目などにも用いられます。

アデノフォラ・アデノフォラ

肺や胃の陰が損傷して起こる咳や喉の渇き、陰虚による肺結核、糖尿病、熱性疾患による陰の損傷などの症状に用いられます。

健康のヒント:

ただし、クコの実はあらゆる年齢層の人に適していますが、すべての人に適しているわけではないことに注意する必要があります。クコの実は甘くて滋養に富んだ薬であり、消化されにくい性質があるため、脾臓や胃が弱って消化不良や下痢を起こしている人は注意して服用する必要があります。多くの人は、クコの実を水やワイン、スープなどに浸して食べるのが好きです。伝統的な中国医学では昔から「クコの実で健康を保つ」という言葉があり、クコの実を定期的に食べると「筋肉や骨が強くなり、寒さや暑さに抵抗できる」と信じられています。そのため、滋養強壮や抗老化の薬としてよく使われています。

クコの実を定期的に食べると美容効果が得られるということを知らない人が多いです。クコの実は肌の酸素吸収力を高め、美白効果もあるからです。

クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

クコの実を食べるのに最も適しているのは、体質が弱く抵抗力が弱い人です。さらに、効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。

強壮剤を過剰に摂取しないでください。クコの実も例外ではありません。一般的に、健康な成人は1日に約20グラムのクコの実を食べるのが適切ですが、治療効果を得たい場合は、1日に約30グラムを食べるのが最適です。現在、クコの実の毒性に関する多くの動物実験により、クコの実は非常に安全な食品であり、毒素を含まず、長期間にわたって摂取できることが証明されています。